一躺下就咳嗽可通過調整睡姿、保持環(huán)境濕潤、避免刺激性物質、藥物治療、就醫(yī)檢查等方式緩解。一躺下就咳嗽可能與胃食管反流、鼻后滴漏綜合征、支氣管炎、心力衰竭、藥物副作用等原因有關。
1、調整睡姿
抬高床頭或使用多個枕頭墊高上半身，有助于減少胃酸反流或鼻腔分泌物倒流刺激咽喉。建議采取左側臥位，避免平躺加重咳嗽癥狀。長期夜間咳嗽者可使用防反流枕頭。
2、保持環(huán)境濕潤
使用加濕器維持臥室濕度在40%-60%，干燥空氣會刺激呼吸道黏膜。睡前用生理鹽水沖洗鼻腔，或吸入溫熱蒸汽緩解咽喉干燥。避免空調直吹，注意夜間保暖。
3、避免刺激性物質
睡前3小時禁食，戒煙酒及辛辣食物。定期清洗床品，清除塵螨等過敏原。避免使用香水、空氣清新劑等化學刺激物。過敏體質者需進行過敏原檢測。
4、藥物治療
胃食管反流可遵醫(yī)囑服用奧美拉唑腸溶膠囊、鋁碳酸鎂咀嚼片。過敏性咳嗽可用氯雷他定片、孟魯司特鈉咀嚼片。感染性咳嗽需用阿莫西林克拉維酸鉀片。切勿自行服用鎮(zhèn)咳藥掩蓋癥狀。
5、就醫(yī)檢查
持續(xù)2周以上的夜間咳嗽需進行胃鏡、肺功能或心臟超聲檢查。心力衰竭患者可能出現平臥氣促伴咳嗽。長期服用ACEI類降壓藥也可能引發(fā)干咳，需醫(yī)生評估調整用藥。
日常應避免過度用嗓，適量飲用溫蜂蜜水潤喉。保持規(guī)律作息，增強免疫力。肥胖者需控制體重減輕腹腔壓力。記錄咳嗽發(fā)作時間、誘因及伴隨癥狀，就診時詳細告知醫(yī)生。若出現咯血、呼吸困難、持續(xù)發(fā)熱需急診處理。慢性咳嗽患者建議每半年復查一次肺功能。