血壓129/95mmHg屬于單純舒張壓偏高的情況,正常舒張壓應低于90mmHg。
血壓129/95mmHg中收縮壓129mmHg處于正常范圍,但舒張壓95mmHg超過正常標準。這種情況可能由長期精神緊張、缺乏運動、高鹽飲食等因素引起。早期可能無明顯癥狀,部分人會出現(xiàn)頭暈、頭部脹痛、頸部僵硬等表現(xiàn)。改善生活方式有助于控制舒張壓,如減少鈉鹽攝入、規(guī)律有氧運動、保持情緒穩(wěn)定。
若長期維持舒張壓偏高狀態(tài),可能增加動脈硬化風險。少數(shù)情況下可能與甲狀腺功能異常、腎臟疾病等病理性因素相關,可能伴隨心悸、水腫、尿量改變等癥狀。對于病理性因素引起的舒張壓升高,需在醫(yī)生指導下使用降壓藥物如纈沙坦膠囊、苯磺酸氨氯地平片等。
建議定期監(jiān)測血壓并記錄變化趨勢,避免吸煙飲酒。若連續(xù)多次測量舒張壓超過90mmHg,或伴隨明顯不適癥狀,應及時到心血管內科就診。日??蛇m當增加富含鉀鎂的蔬菜水果攝入,如香蕉、菠菜等,有助于維持血壓穩(wěn)定。
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