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羅漢果的作用有什么

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羅漢果具有潤肺止咳、生津止渴、潤腸通便等作用，常用于緩解肺熱燥咳、咽喉腫痛、腸燥便秘等癥狀。

1、潤肺止咳

羅漢果含有羅漢果苷等成分，能緩解肺熱引起的干咳、痰少黏稠等癥狀。對(duì)于慢性支氣管炎、咽喉炎等疾病導(dǎo)致的咳嗽，可輔助改善呼吸道不適。

2、生津止渴

羅漢果性涼味甘，能促進(jìn)唾液分泌，緩解口干舌燥。適合夏季暑熱或陰虛體質(zhì)者飲用，對(duì)糖尿病引起的口渴也有一定調(diào)節(jié)作用。

3、潤腸通便

羅漢果中的膳食纖維和甜苷類物質(zhì)可刺激腸道蠕動(dòng)，改善因腸燥導(dǎo)致的便秘問題。長期適量飲用有助于維持腸道微生態(tài)平衡。

4、輔助降壓

羅漢果提取物對(duì)血管緊張素轉(zhuǎn)化酶有抑制作用，可能幫助輕度高血壓患者調(diào)節(jié)血壓，但不可替代降壓藥物。

5、抗氧化

羅漢果含有的多酚類化合物能清除自由基，減輕氧化應(yīng)激對(duì)細(xì)胞的損傷，具有一定抗衰老和增強(qiáng)免疫力的潛在功效。

日常飲用羅漢果茶時(shí)建議用60℃以下溫水沖泡，避免高溫破壞有效成分；體質(zhì)虛寒者應(yīng)減少用量，糖尿病患者需監(jiān)測血糖變化；若需長期服用或癥狀未緩解，應(yīng)及時(shí)咨詢中醫(yī)師調(diào)整方案。同時(shí)保持飲食清淡，適量增加白蘿卜、梨子等潤燥食物的攝入。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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