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孕婦營(yíng)養(yǎng)不良的癥狀

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孕婦營(yíng)養(yǎng)不良可能出現(xiàn)體重增長(zhǎng)不足、疲勞乏力、貧血、免疫力下降、胎兒發(fā)育遲緩等癥狀。營(yíng)養(yǎng)不良可能與飲食不均衡、妊娠劇吐、消化吸收障礙、慢性疾病、代謝異常等因素有關(guān)。

1、體重增長(zhǎng)不足

孕期體重增長(zhǎng)不足是營(yíng)養(yǎng)不良的典型表現(xiàn)，可能與蛋白質(zhì)或熱量攝入不足有關(guān)。孕婦可表現(xiàn)為四肢纖細(xì)但腹部膨隆不明顯，妊娠20周后每周體重增長(zhǎng)低于300克。建議增加優(yōu)質(zhì)蛋白如雞蛋、魚(yú)肉攝入，必要時(shí)在醫(yī)生指導(dǎo)下使用復(fù)方氨基酸注射液補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)。

2、疲勞乏力

維生素B族或鐵元素缺乏會(huì)導(dǎo)致孕婦持續(xù)疲倦，伴隨注意力不集中、肌肉酸痛等癥狀?？赡芘c挑食或早孕反應(yīng)導(dǎo)致進(jìn)食減少有關(guān)。適量食用動(dòng)物肝臟、全谷物可改善癥狀，嚴(yán)重貧血時(shí)需遵醫(yī)囑使用琥珀酸亞鐵片或維生素B12注射液。

3、貧血癥狀

缺鐵性貧血表現(xiàn)為面色蒼白、頭暈心悸，實(shí)驗(yàn)室檢查血紅蛋白低于110g/L。妊娠期血容量增加會(huì)加重鐵缺乏，需通過(guò)硫酸亞鐵緩釋片配合維生素C促進(jìn)吸收。長(zhǎng)期貧血可能影響胎兒腦發(fā)育，建議定期監(jiān)測(cè)血常規(guī)指標(biāo)。

4、免疫力下降

維生素A、鋅等微量營(yíng)養(yǎng)素缺乏會(huì)降低免疫功能，表現(xiàn)為反復(fù)口腔潰瘍、感冒遷延不愈?？蛇m量增加深色蔬菜和牡蠣等含鋅食物，必要時(shí)在醫(yī)生指導(dǎo)下使用葡萄糖酸鋅口服溶液。孕期免疫調(diào)節(jié)需謹(jǐn)慎，避免自行服用免疫增強(qiáng)劑。

5、胎兒發(fā)育遲緩

宮高增長(zhǎng)緩慢或B超顯示胎兒小于孕周，可能與蛋白質(zhì)-能量營(yíng)養(yǎng)不良相關(guān)。需加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)密度高的食物如乳制品、堅(jiān)果攝入，合并妊娠并發(fā)癥時(shí)需住院進(jìn)行腸外營(yíng)養(yǎng)支持，使用脂肪乳氨基酸葡萄糖注射液等治療。

孕婦應(yīng)保證每日攝入300-500克蔬菜、200-400克水果、50-100克瘦肉及1-2個(gè)雞蛋，孕中晚期需增加200千卡/日熱量。定期產(chǎn)檢監(jiān)測(cè)體重、宮高增長(zhǎng)曲線，出現(xiàn)持續(xù)嘔吐或進(jìn)食障礙時(shí)需及時(shí)就醫(yī)。避免過(guò)度節(jié)食或偏食，烹飪方式以蒸煮為主減少營(yíng)養(yǎng)流失，必要時(shí)在營(yíng)養(yǎng)科醫(yī)師指導(dǎo)下制定個(gè)性化膳食方案。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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