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經(jīng)常失眠可以針灸治療嗎

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經(jīng)常失眠一般可以通過針灸治療，有助于改善睡眠質(zhì)量。失眠可能與情志失調(diào)、氣血不足、臟腑功能紊亂等因素有關(guān)，針灸通過刺激特定穴位調(diào)節(jié)陰陽平衡和氣血運(yùn)行。

針灸治療失眠主要選取百會(huì)、神門、三陰交等穴位，通過毫針刺激或艾灸溫通經(jīng)絡(luò)。對于因焦慮、壓力導(dǎo)致的入睡困難，針灸可舒緩神經(jīng)系統(tǒng)，減少夜間覺醒次數(shù)。部分患者接受1-2個(gè)療程后，睡眠時(shí)長和深度睡眠比例有所提升。治療過程中可能出現(xiàn)局部酸脹感，屬于正常針感反應(yīng)。

存在凝血功能障礙、皮膚感染或嚴(yán)重心臟疾病者不宜針灸。孕婦需避免刺激合谷、三陰交等特定穴位。部分患者可能出現(xiàn)暈針現(xiàn)象，表現(xiàn)為頭暈、惡心等癥狀，需立即停止治療。對金屬針具過敏者可采用激光穴位照射替代傳統(tǒng)針刺。

失眠患者除針灸外，建議保持規(guī)律作息，睡前避免使用電子設(shè)備。臥室環(huán)境宜保持黑暗安靜，室溫控制在20-24攝氏度。可配合耳穴壓豆、中藥足浴等輔助療法。若失眠持續(xù)超過1個(gè)月或伴隨日間功能損害，需到神經(jīng)內(nèi)科或睡眠?？七M(jìn)一步檢查，排除抑郁癥、睡眠呼吸暫停等器質(zhì)性疾病。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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