針灸通??梢杂行е委?a href="http://www.sjzbaoyatu.com/k/45o0cq8lkoulk1a.html" target="_blank">失眠。建議患者前往正規(guī)中醫(yī)院進(jìn)行針灸,避免操作不當(dāng),影響身體健康。
失眠屬中醫(yī)不寐范疇,病機(jī)涉及心腎不交、肝郁化火、心脾兩虛等,針灸通過刺激特定腧穴調(diào)節(jié)臟腑功能,改善睡眠質(zhì)量。針刺多選取百會、神門、三陰交等主穴,配合辨證配穴:肝火擾心者加行間、太沖;心脾兩虛者取心俞、脾俞。針刺可以抑制交感神經(jīng)興奮,延長慢波睡眠時間。同時電針、耳穴貼壓等療法協(xié)同增效,尤其適用于藥物依賴或不耐受者。
失眠患者在睡前避免電子產(chǎn)品藍(lán)光刺激,配合艾灸神闕、涌泉穴溫通經(jīng)絡(luò)。針刺后2小時內(nèi)避免沾水,防止感染?;颊呓⒁?guī)律作息,每日固定睡眠時間,睡前可溫水泡腳輔助放松。若連續(xù)針刺10次無改善,需重新評估病因。
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