若是精神壓力、情緒波動等引起的失眠,針灸一般能治好;若是腦部腫瘤、甲狀腺功能亢進癥等引起的失眠,針灸通常不能治好。若失眠持續(xù)不緩解,建議及時就醫(yī)。
對于因精神壓力、情緒波動、生活不規(guī)律等因素導致的功能性失眠,針灸通過針刺百會、神門、三陰交、照海、申脈等穴位,一般可起到調和陰陽、安神定志的作用。患者在接受針灸治療后,入睡困難、多夢易醒等癥狀通常能得到明顯改善,睡眠質量可恢復正常。
對于因腦部腫瘤、甲狀腺功能亢進癥、焦慮癥等疾病引起的失眠,針灸通常作為輔助治療手段。針灸雖能在一定程度上緩解失眠癥狀,但無法治療原發(fā)病。需要在針對病因進行藥物或手術治療的基礎上,配合針灸改善睡眠。
日常生活中,應保持規(guī)律的作息時間,每天盡量在相同的時間上床睡覺和起床;睡前避免使用電子設備,其藍光會抑制褪黑素分泌,影響入睡。
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