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血糖高的危害

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血糖高可能引發(fā)糖尿病、心血管疾病、神經(jīng)損傷、腎臟病變和視力損害等健康問題。長期血糖控制不佳會對全身多器官造成漸進性損害，需通過監(jiān)測血糖、調(diào)整飲食、規(guī)律運動、藥物干預和定期體檢等方式綜合管理。

1、糖尿病

持續(xù)血糖升高是糖尿病的主要特征，空腹血糖超過7.0毫摩爾每升或餐后血糖超過11.1毫摩爾每升可確診。未控制的糖尿病會導致傷口愈合緩慢、反復感染，可能引發(fā)糖尿病酮癥酸中毒等急性并發(fā)癥。治療需遵醫(yī)囑使用鹽酸二甲雙胍片、格列美脲片或胰島素注射液等藥物，配合低升糖指數(shù)飲食。

2、心血管疾病

高血糖會損傷血管內(nèi)皮細胞，加速動脈粥樣硬化進程?；颊呖赡艹霈F(xiàn)胸悶、心絞痛等癥狀，心肌梗死風險顯著增加。建議定期檢測血脂血壓，可使用阿托伐他汀鈣片輔助調(diào)節(jié)，同時限制飽和脂肪酸攝入，每周進行150分鐘中等強度有氧運動。

3、神經(jīng)損傷

長期高血糖可引起周圍神經(jīng)病變，表現(xiàn)為四肢麻木、刺痛或感覺異常，嚴重時出現(xiàn)足部潰瘍。甲鈷胺片和依帕司他片等藥物可改善神經(jīng)代謝，日常需注意足部護理，避免外傷，保持皮膚清潔干燥。

4、腎臟病變

腎小球濾過功能在高血糖狀態(tài)下逐漸受損，早期表現(xiàn)為微量白蛋白尿，后期可能發(fā)展為腎衰竭。纈沙坦膠囊等藥物可延緩病情進展，患者應控制蛋白質(zhì)攝入量，每公斤體重每日不超過0.8克，定期檢查尿微量白蛋白肌酐比值。

5、視力損害

血糖波動會導致視網(wǎng)膜微血管病變，初期出現(xiàn)視物模糊，嚴重時引發(fā)糖尿病視網(wǎng)膜病變甚至失明。羥苯磺酸鈣膠囊有助于改善微循環(huán)，患者應每年進行眼底檢查，避免劇烈運動誘發(fā)玻璃體出血。

血糖管理需要建立長期健康生活方式，每日主食量控制在200-300克，優(yōu)先選擇燕麥、蕎麥等粗糧。蔬菜攝入不少于500克，避免高糖水果如荔枝、龍眼。每周進行3-5次快走、游泳等運動，每次持續(xù)30-60分鐘。戒煙限酒，保持規(guī)律作息，每月監(jiān)測血糖譜，每3-6個月檢測糖化血紅蛋白。出現(xiàn)多飲多尿、體重驟降等癥狀時及時就醫(yī)，切勿自行調(diào)整降糖方案。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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