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怎樣防止心肌梗塞

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防止心肌梗塞可通過控制危險(xiǎn)因素、調(diào)整生活方式、定期體檢、合理用藥、及時(shí)就醫(yī)等方式干預(yù)。心肌梗塞通常與動(dòng)脈粥樣硬化、高血壓、糖尿病、吸煙、肥胖等因素有關(guān)。

1、控制危險(xiǎn)因素

積極管理高血壓、高血脂和糖尿病等基礎(chǔ)疾病是預(yù)防核心。高血壓患者需規(guī)律監(jiān)測血壓，遵醫(yī)囑使用苯磺酸氨氯地平片等降壓藥。糖尿病患者應(yīng)通過飲食控制和鹽酸二甲雙胍片等藥物維持血糖穩(wěn)定。高血脂患者可服用阿托伐他汀鈣片調(diào)節(jié)血脂水平。

2、調(diào)整生活方式

戒煙限酒能顯著降低血管內(nèi)皮損傷風(fēng)險(xiǎn)。每日進(jìn)行快走、游泳等有氧運(yùn)動(dòng)30分鐘，幫助改善心肺功能。飲食上減少動(dòng)物內(nèi)臟、油炸食品攝入，增加西藍(lán)花、深海魚類等富含不飽和脂肪酸的食物。保持情緒穩(wěn)定，避免長期精神緊張誘發(fā)冠狀動(dòng)脈痙攣。

3、定期體檢

40歲以上人群建議每年進(jìn)行心電圖、頸動(dòng)脈超聲等檢查。存在冠心病家族史者需增加冠狀動(dòng)脈CT血管成像篩查頻率。體檢異常時(shí)及時(shí)復(fù)查心肌酶譜、超敏C反應(yīng)蛋白等指標(biāo)，早期發(fā)現(xiàn)動(dòng)脈斑塊不穩(wěn)定征象。

4、合理用藥

確診冠心病患者需長期服用硫酸氫氯吡格雷片抗血小板聚集。合并心絞痛者可備用硝酸甘油片緩解急性發(fā)作。使用阿司匹林腸溶片等藥物時(shí)須注意消化道出血風(fēng)險(xiǎn)，避免與非甾體抗炎藥聯(lián)用。

5、及時(shí)就醫(yī)

突發(fā)持續(xù)性胸痛伴冷汗、惡心時(shí)立即呼叫急救。疑似心肌梗塞發(fā)作時(shí)嚼服300毫克阿司匹林腸溶片，保持靜臥等待救援。就醫(yī)后配合醫(yī)生完成冠狀動(dòng)脈造影評估，必要時(shí)接受支架植入或搭橋手術(shù)。

預(yù)防心肌梗塞需建立長期健康管理意識。保持體重指數(shù)在18.5-23.9之間，每日食鹽攝入不超過5克。冬季注意保暖避免寒冷刺激誘發(fā)血管收縮。定期參加心肺復(fù)蘇培訓(xùn)，掌握急救技能應(yīng)對突發(fā)情況。出現(xiàn)活動(dòng)后胸悶、夜間陣發(fā)性呼吸困難等先兆癥狀時(shí)盡早就診。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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