半月板損傷合并半月板囊腫可通過保守治療、關(guān)節(jié)腔注射、關(guān)節(jié)鏡手術(shù)等方式干預(yù)。治療方案需根據(jù)損傷程度、囊腫大小及癥狀嚴重程度綜合評估。
1、保守治療
適用于輕度損傷或囊腫較小的情況。通過限制膝關(guān)節(jié)活動、佩戴支具減輕負荷，配合非甾體抗炎藥如塞來昔布膠囊、洛索洛芬鈉片緩解疼痛。物理治療如超聲波或低頻脈沖電刺激可促進局部血液循環(huán)。
2、關(guān)節(jié)腔注射
針對反復(fù)關(guān)節(jié)積液或炎癥明顯者，可在超聲引導(dǎo)下注射玻璃酸鈉注射液改善潤滑功能，或復(fù)方倍他米松注射液控制滑膜炎癥。需嚴格無菌操作避免感染。
3、關(guān)節(jié)鏡手術(shù)
對Ⅲ度半月板撕裂或囊腫直徑超過10毫米者，推薦關(guān)節(jié)鏡下囊腫切除聯(lián)合半月板縫合/成形術(shù)。術(shù)后需早期康復(fù)訓(xùn)練恢復(fù)關(guān)節(jié)活動度。
4、康復(fù)訓(xùn)練
術(shù)后2周開始漸進式肌力練習，重點強化股四頭肌與腘繩肌。水中行走訓(xùn)練可減少關(guān)節(jié)負重，功率自行車有助于恢復(fù)關(guān)節(jié)屈伸功能。
5、中醫(yī)輔助
急性期可外敷消痛貼膏，慢性期采用針灸刺激陽陵泉、犢鼻等穴位。中藥熏洗選用伸筋草、透骨草等組方，但需避開皮膚破損處。
日常應(yīng)避免深蹲、爬樓梯等加重膝關(guān)節(jié)負荷的動作，控制體重以降低關(guān)節(jié)壓力。運動時佩戴專業(yè)護膝，選擇緩沖性好的運動鞋。飲食注意補充鈣質(zhì)及維生素D，可適量食用牛奶、三文魚等。若出現(xiàn)關(guān)節(jié)交鎖或突發(fā)腫脹需立即就醫(yī)復(fù)查。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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