半月板損傷合并半月板囊腫可通過保守治療、關(guān)節(jié)腔注射、關(guān)節(jié)鏡手術(shù)等方式干預(yù)。半月板損傷通常由運(yùn)動(dòng)創(chuàng)傷、退行性變等因素引起，囊腫多繼發(fā)于半月板撕裂后的滑液積聚。
1、保守治療
急性期需制動(dòng)休息，使用支具固定膝關(guān)節(jié)減少活動(dòng)。疼痛明顯時(shí)可遵醫(yī)囑服用布洛芬緩釋膠囊、塞來昔布膠囊等非甾體抗炎藥，配合局部冰敷緩解腫脹。慢性期可進(jìn)行股四頭肌等長(zhǎng)收縮訓(xùn)練，增強(qiáng)關(guān)節(jié)穩(wěn)定性。物理治療如超聲波、低頻脈沖電刺激有助于促進(jìn)局部血液循環(huán)。
2、關(guān)節(jié)腔注射
對(duì)于反復(fù)關(guān)節(jié)積液的患者，醫(yī)生可能建議關(guān)節(jié)腔注射玻璃酸鈉注射液或復(fù)方倍他米松注射液。玻璃酸鈉能改善關(guān)節(jié)潤滑功能，激素類藥物可抑制滑膜炎癥。需嚴(yán)格無菌操作避免感染，每年注射不超過3-4次。注射后24小時(shí)內(nèi)避免劇烈活動(dòng)。
3、關(guān)節(jié)鏡手術(shù)
關(guān)節(jié)鏡下半月板修整術(shù)適用于Ⅲ度撕裂或囊腫較大者，通過微創(chuàng)技術(shù)切除損傷半月板并引流囊腫。術(shù)后需佩戴可調(diào)節(jié)支具4-6周，逐步進(jìn)行關(guān)節(jié)活動(dòng)度訓(xùn)練。若存在嚴(yán)重退變，可能需行半月板部分切除術(shù)，但會(huì)增加遠(yuǎn)期骨關(guān)節(jié)炎風(fēng)險(xiǎn)。
4、康復(fù)訓(xùn)練
術(shù)后2周開始直腿抬高、踝泵運(yùn)動(dòng)，4周后加入閉鏈運(yùn)動(dòng)如靠墻靜蹲。水中步行訓(xùn)練可減少關(guān)節(jié)負(fù)荷，功率自行車有助于恢復(fù)關(guān)節(jié)活動(dòng)范圍?？祻?fù)過程中需避免跳躍、深蹲等動(dòng)作，防止二次損傷。
5、中醫(yī)調(diào)理
急性期可外敷活血止痛膏，慢性期采用針灸陽陵泉、犢鼻等穴位配合艾灸。中藥熏洗選用伸筋草、透骨草等組方，內(nèi)服桃紅四物湯加減改善局部微循環(huán)。需注意皮膚過敏反應(yīng)，糖尿病患者慎用熱療。
日常應(yīng)控制體重減輕膝關(guān)節(jié)負(fù)擔(dān)，避免爬山、爬樓梯等重復(fù)性應(yīng)力動(dòng)作。運(yùn)動(dòng)時(shí)佩戴護(hù)膝增強(qiáng)保護(hù)，選擇緩沖性能好的運(yùn)動(dòng)鞋。飲食注意補(bǔ)充鈣質(zhì)和維生素D，適量攝入牛奶、西藍(lán)花等食物。若出現(xiàn)關(guān)節(jié)交鎖、突然卡頓需及時(shí)復(fù)查，防止繼發(fā)軟骨損傷。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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