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得了鼻炎有哪些需要注意的

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鼻炎患者需要注意避免接觸過(guò)敏原、保持鼻腔清潔、規(guī)范用藥、調(diào)整生活習(xí)慣并監(jiān)測(cè)病情變化。鼻炎可分為過(guò)敏性鼻炎和非過(guò)敏性鼻炎，主要癥狀包括鼻塞、流涕、打噴嚏等。

1、避免過(guò)敏原

過(guò)敏性鼻炎患者需遠(yuǎn)離花粉、塵螨、動(dòng)物皮屑等常見(jiàn)過(guò)敏原。在花粉季節(jié)減少外出，使用空氣凈化器降低室內(nèi)過(guò)敏原濃度。對(duì)塵螨過(guò)敏者可定期清洗床上用品并使用防螨面料。

2、鼻腔清潔

每日用生理鹽水沖洗鼻腔1-2次，可清除分泌物和過(guò)敏原。沖洗時(shí)使用專用洗鼻器，水溫接近體溫，沖洗后輕柔擤鼻。避免用力擤鼻導(dǎo)致鼻黏膜損傷。

3、規(guī)范用藥

遵醫(yī)囑使用鼻用糖皮質(zhì)激素如丙酸氟替卡松鼻噴霧劑、抗組胺藥如氯雷他定片。癥狀嚴(yán)重時(shí)可短期使用減充血?jiǎng)┤琨}酸羥甲唑啉噴霧劑，但連續(xù)使用不超過(guò)7天。不可自行增減藥量或停藥。

4、生活調(diào)整

保持室內(nèi)濕度40%-60%，避免干燥刺激鼻腔。戒煙并遠(yuǎn)離二手煙，煙草煙霧會(huì)加重鼻黏膜炎癥。規(guī)律作息，保證充足睡眠有助于增強(qiáng)免疫力。

5、病情監(jiān)測(cè)

記錄癥狀發(fā)作時(shí)間、誘因和程度變化。若出現(xiàn)持續(xù)頭痛、嗅覺(jué)減退或鼻出血應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。每年定期復(fù)查評(píng)估治療效果，必要時(shí)調(diào)整治療方案。

鼻炎患者日?？蛇m量食用富含維生素C的柑橘類水果和具有抗炎作用的深海魚(yú)類，避免辛辣刺激性食物。堅(jiān)持適度有氧運(yùn)動(dòng)如快走、游泳等增強(qiáng)體質(zhì)，但霧霾天應(yīng)減少戶外活動(dòng)。保持良好心態(tài)，避免情緒波動(dòng)誘發(fā)癥狀。冬季注意保暖，外出佩戴口罩減少冷空氣刺激。建立規(guī)律的鼻腔護(hù)理習(xí)慣，配合醫(yī)生治療可有效控制癥狀。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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