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盆底肌松弛是什么原因

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盆底肌松弛可能由妊娠分娩、年齡增長、慢性腹壓增高、激素水平變化、盆底手術(shù)損傷等原因引起，通常表現(xiàn)為壓力性尿失禁、盆腔器官脫垂、性功能障礙等癥狀。

1、妊娠分娩

妊娠期子宮增大及分娩時(shí)產(chǎn)道擴(kuò)張會(huì)導(dǎo)致盆底肌纖維過度拉伸，陰道分娩過程中胎頭壓迫更易造成肌肉和神經(jīng)損傷。產(chǎn)后早期進(jìn)行凱格爾運(yùn)動(dòng)有助于恢復(fù)肌力，嚴(yán)重者可選擇盆底電刺激治療或尿道中段懸吊術(shù)。

2、年齡增長

絕經(jīng)后雌激素水平下降使盆底結(jié)締組織彈性減弱，肌肉萎縮速度加快。建議補(bǔ)充植物雌激素如豆制品，必要時(shí)在醫(yī)生指導(dǎo)下使用雌三醇乳膏局部治療。

3、慢性腹壓增高

長期便秘、慢性咳嗽或重體力勞動(dòng)會(huì)導(dǎo)致腹腔壓力持續(xù)作用于盆底。改善排便習(xí)慣、治療呼吸系統(tǒng)疾病是關(guān)鍵，可配合使用聚卡波非鈣片緩解便秘。

4、激素水平變化

圍絕經(jīng)期女性卵巢功能衰退引發(fā)膠原蛋白合成減少。除激素替代治療外，可補(bǔ)充維生素E軟膠囊和硫酸軟骨素片營養(yǎng)支持。

5、盆底手術(shù)損傷

前列腺切除術(shù)或直腸癌根治術(shù)可能損傷盆底神經(jīng)血管。術(shù)后需避免過早負(fù)重，可遵醫(yī)囑使用甲鈷胺片營養(yǎng)神經(jīng)。

日常應(yīng)避免久站久蹲，控制體重在合理范圍，每周進(jìn)行3-5次盆底肌訓(xùn)練如臀橋運(yùn)動(dòng)；飲食注意補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白如魚肉蛋奶，增加西藍(lán)花等富含維生素C的蔬菜攝入；出現(xiàn)咳嗽噴嚏漏尿或下墜感時(shí)建議盡早就診，醫(yī)生可能推薦使用盆底康復(fù)儀或子宮托等輔助器具。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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