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艾灸的注意事項(xiàng)是什么

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艾灸的注意事項(xiàng)主要有避免燙傷、注意體位選擇、控制艾灸時(shí)間、避開(kāi)特殊部位、做好灸后護(hù)理等。

1、避免燙傷

艾灸時(shí)需保持艾條與皮膚適當(dāng)距離，通常以局部溫?zé)釤o(wú)灼痛感為宜。使用艾灸盒或隔姜灸可降低燙傷風(fēng)險(xiǎn)。若出現(xiàn)皮膚發(fā)紅、水皰等燙傷表現(xiàn)，應(yīng)立即停止操作并用冷水沖洗。

2、注意體位選擇

艾灸過(guò)程中需保持體位穩(wěn)定，優(yōu)先選擇仰臥或俯臥位。避免在關(guān)節(jié)活動(dòng)處施灸，防止艾灰脫落導(dǎo)致?tīng)C傷。肢體麻木或感覺(jué)障礙者需由他人協(xié)助操作。

3、控制艾灸時(shí)間

單次艾灸時(shí)間建議控制在15-30分鐘，體質(zhì)虛弱者適當(dāng)縮短至10分鐘。同一穴位連續(xù)施灸不超過(guò)7天，長(zhǎng)期施灸可能引起皮膚角質(zhì)化或低熱反應(yīng)。

4、避開(kāi)特殊部位

顏面部、大血管處、皮膚破損處禁止施灸。孕婦的腰骶部、腹部以及嬰幼兒的囟門(mén)區(qū)均屬禁忌部位。糖尿病患者末梢神經(jīng)感覺(jué)減退，需謹(jǐn)慎評(píng)估施灸安全性。

5、做好灸后護(hù)理

施灸后4小時(shí)內(nèi)避免接觸冷水，注意保暖防止風(fēng)寒入侵。出現(xiàn)口渴可飲用溫開(kāi)水，忌食生冷油膩。灸后局部發(fā)癢屬正?，F(xiàn)象，勿抓撓以防感染。

艾灸后建議保持飲食清淡，適量食用小米粥、山藥等健脾食物輔助調(diào)理。施灸當(dāng)天避免劇烈運(yùn)動(dòng)，可進(jìn)行散步等溫和活動(dòng)促進(jìn)氣血運(yùn)行。艾灸期間應(yīng)保持規(guī)律作息，避免熬夜或情緒激動(dòng)。若出現(xiàn)頭暈、心慌等不適癥狀，應(yīng)及時(shí)停止操作并咨詢(xún)中醫(yī)師。定期艾灸者建議每3個(gè)月進(jìn)行體質(zhì)評(píng)估，根據(jù)體質(zhì)變化調(diào)整灸療方案。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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