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白芍泡水喝有什么功效

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白芍泡水喝具有養(yǎng)血調(diào)經(jīng)、柔肝止痛、斂陰止汗等功效，主要用于緩解月經(jīng)不調(diào)、脅痛腹痛、自汗盜汗等癥狀。

1、養(yǎng)血調(diào)經(jīng)

白芍味酸苦，性微寒，歸肝脾經(jīng)，其養(yǎng)血功效有助于改善血虛引起的月經(jīng)量少、經(jīng)期延遲等問(wèn)題。對(duì)于氣血不足導(dǎo)致的經(jīng)血色淡、經(jīng)期乏力，白芍泡水可配伍當(dāng)歸、熟地黃等藥材增強(qiáng)補(bǔ)血效果。血虛體質(zhì)者長(zhǎng)期飲用需注意避免與寒涼食物同服。

2、柔肝止痛

白芍中的芍藥苷成分能抑制平滑肌痙攣，對(duì)肝氣郁結(jié)引發(fā)的脅肋脹痛、經(jīng)前乳房脹痛有緩解作用。胃腸痙攣性腹痛時(shí)，可將白芍與甘草配伍增強(qiáng)解痙效果。慢性肝病患者使用前應(yīng)咨詢中醫(yī)師辨證施治。

3、斂陰止汗

白芍的酸收特性可固攝津液，適用于陰虛火旺導(dǎo)致的夜間盜汗、更年期潮熱多汗。常與浮小麥、牡蠣等斂汗藥材同用。表虛自汗者需配伍黃芪、白術(shù)等補(bǔ)氣固表藥物。

4、平抑肝陽(yáng)

對(duì)于肝陽(yáng)上亢引起的頭痛眩暈、煩躁易怒，白芍能通過(guò)滋養(yǎng)肝陰來(lái)平衡肝陽(yáng)。高血壓患者可搭配鉤藤、石決明等平肝潛陽(yáng)藥材。脾胃虛寒者慎用，以免加重腹瀉癥狀。

5、抗氧化

白芍所含的苯甲酰芍藥苷具有清除自由基的作用，有助于延緩皮膚衰老。日常保健飲用時(shí)可配合玫瑰花、枸杞等美容養(yǎng)顏藥材。過(guò)敏體質(zhì)者初次飲用應(yīng)少量嘗試。

使用白芍泡水時(shí)建議選用5-10克飲片，用80℃左右溫水沖泡15分鐘飲用，避免高溫破壞有效成分。連續(xù)飲用不宜超過(guò)2周，女性經(jīng)期量多者應(yīng)暫停使用。配合適量有氧運(yùn)動(dòng)如八段錦、太極拳等，可增強(qiáng)氣血運(yùn)行效果。出現(xiàn)食欲減退或便溏等不適時(shí)應(yīng)立即停用，孕婦及陽(yáng)虛體質(zhì)者須在中醫(yī)師指導(dǎo)下使用。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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