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低壓99高壓135嚴(yán)重嗎

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低壓99毫米汞柱高壓135毫米汞柱屬于1級高血壓，通常不嚴(yán)重，但需要引起重視并開始干預(yù)。

根據(jù)我國高血壓防治指南，在未使用降壓藥物的情況下，非同日三次測量血壓，收縮壓達(dá)到或超過140毫米汞柱和或舒張壓達(dá)到或超過90毫米汞柱即可診斷為高血壓。您的血壓值135/99毫米汞柱，其中收縮壓135毫米汞柱處于正常高值范圍，而舒張壓99毫米汞柱則達(dá)到了1級高血壓的診斷標(biāo)準(zhǔn)。這種情況在臨床上并不少見，尤其多見于中青年人群，可能與精神緊張、肥胖、缺乏運(yùn)動(dòng)、高鹽飲食等不良生活方式密切相關(guān)。此時(shí)血管的彈性可能尚可，但外周阻力已開始增加，心臟需要更用力地泵血。雖然多數(shù)患者在此階段沒有明顯不適，但血壓的持續(xù)升高已經(jīng)開始對心、腦、腎等靶器官造成緩慢的損害，增加未來發(fā)生冠心病、腦卒中、腎功能不全等心腦血管疾病的風(fēng)險(xiǎn)。絕不能因?yàn)楦杏X不到癥狀而忽視它，積極的非藥物干預(yù)是此階段的首選和核心措施。

對于初次發(fā)現(xiàn)血壓處于此水平且無其他心血管疾病或靶器官損害證據(jù)的人群，首要任務(wù)是進(jìn)行生活方式的強(qiáng)化調(diào)整。這包括嚴(yán)格限制鈉鹽攝入，每日食鹽量控制在5克以下，減少醬油、味精、咸菜等高鈉食品；增加富含鉀的食物如香蕉、菠菜、土豆的攝入。需要減輕并控制體重，將體重指數(shù)維持在24千克每平方米以下。建議進(jìn)行規(guī)律的中等強(qiáng)度有氧運(yùn)動(dòng)，如快走、慢跑、游泳，每周堅(jiān)持5-7天，每次持續(xù)30分鐘以上。同時(shí)必須戒煙限酒，避免熬夜，學(xué)會(huì)管理壓力，保持心態(tài)平和。經(jīng)過3-6個(gè)月嚴(yán)格的生活方式干預(yù)后，需要再次評估血壓。如果血壓能降至140/90毫米汞柱以下，則可繼續(xù)堅(jiān)持生活方式管理。如果血壓仍持續(xù)高于140/90毫米汞柱，或一開始就合并有糖尿病、慢性腎病等疾病，則應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下啟動(dòng)藥物治療。常用的初始降壓藥物包括血管緊張素轉(zhuǎn)換酶抑制劑如培哚普利片、血管緊張素II受體拮抗劑如纈沙坦膠囊、鈣通道阻滯劑如苯磺酸氨氯地平片等，具體選擇需由醫(yī)生根據(jù)個(gè)體情況決定。即使開始服藥，健康的生活方式也須貫穿始終。

發(fā)現(xiàn)血壓升高后，正確的做法是前往醫(yī)院心血管內(nèi)科就診，由醫(yī)生進(jìn)行專業(yè)評估。醫(yī)生會(huì)詳細(xì)詢問病史，進(jìn)行必要的檢查如血液生化、尿液分析、心電圖、心臟超聲等，以明確是原發(fā)性高血壓還是繼發(fā)于其他疾病，并評估靶器官受損情況。請勿自行購買降壓藥服用，因?yàn)橛盟幉划?dāng)可能導(dǎo)致血壓波動(dòng)或掩蓋病情。建立家庭血壓監(jiān)測習(xí)慣，早晚各測一次并記錄，復(fù)診時(shí)提供給醫(yī)生參考。理解高血壓是一種可防可控的慢性病，早期發(fā)現(xiàn)和規(guī)范管理能夠有效延緩疾病進(jìn)展，顯著降低心腦血管事件風(fēng)險(xiǎn)，獲得與健康人無異的生活質(zhì)量和壽命。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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