足底筋膜炎一般不嚴(yán)重,但可能影響日?;顒?。足底筋膜炎是足底筋膜的無菌性炎癥,主要表現(xiàn)為足跟或足底疼痛,多數(shù)患者通過保守治療可緩解癥狀。
足底筋膜炎的疼痛通常在晨起或長時間休息后加重,行走一段時間后減輕。疼痛多位于足跟內(nèi)側(cè),可能向足底放射。常見誘因包括長時間站立、行走、跑步、肥胖、穿不合適的鞋子等。治療方法包括休息、冰敷、拉伸鍛煉、穿戴足弓支撐鞋墊等。多數(shù)患者經(jīng)過數(shù)周至數(shù)月的保守治療,癥狀可明顯改善。
少數(shù)患者可能出現(xiàn)持續(xù)性疼痛或癥狀加重,影響正常行走。這種情況可能與足底筋膜纖維化、跟骨骨刺形成等因素有關(guān)。對于保守治療無效的患者,可能需要考慮體外沖擊波治療、局部注射治療或手術(shù)治療。手術(shù)治療僅適用于極少數(shù)頑固性病例,多數(shù)患者無須手術(shù)干預(yù)。
建議患者避免長時間站立或行走,選擇有良好足弓支撐的鞋子,控制體重以減輕足部負(fù)擔(dān)。每日進行足底筋膜拉伸鍛煉,如毛巾拉伸、臺階拉伸等。疼痛明顯時可使用冰敷緩解炎癥。若癥狀持續(xù)不緩解或加重,應(yīng)及時就醫(yī)評估,排除其他足部疾病可能。
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