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寶寶腹瀉吃什么食物

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寶寶腹瀉時可以適量吃蘋果泥、焦米湯、胡蘿卜泥、蒸熟的香蕉、無糖酸奶等食物，有助于緩解癥狀。若腹瀉持續(xù)或加重，建議及時就醫(yī)，在醫(yī)生指導(dǎo)下使用蒙脫石散、枯草桿菌二聯(lián)活菌顆粒、口服補液鹽散等藥物。

一、食物

1、蘋果泥

蘋果泥富含果膠，能吸附腸道內(nèi)多余水分，幫助緩解腹瀉。蘋果中的鞣酸可減少腸道蠕動，但需注意去除果皮和果核，蒸煮后搗成泥狀更易消化。適合6個月以上添加輔食的寶寶少量多次食用。

2、焦米湯

將大米炒至焦黃后煮成的米湯，其碳化結(jié)構(gòu)能吸附毒素，淀粉糊化后易吸收，可減輕胃腸負擔(dān)。制作時需過濾米渣，取上層清湯溫服，每次30-50毫升，適合急性腹瀉期補充水分和能量。

3、胡蘿卜泥

胡蘿卜中的果膠和堿性物質(zhì)能中和腸道酸性環(huán)境，β-胡蘿卜素有助于修復(fù)腸黏膜。建議蒸熟后搗爛成泥，每日不超過50克。避免生食或過量，以防加重腹脹。

4、蒸熟的香蕉

香蕉加熱后部分淀粉轉(zhuǎn)化為短鏈脂肪酸，可促進電解質(zhì)吸收，且含鉀豐富能預(yù)防脫水。選擇成熟香蕉去皮蒸軟，壓成糊狀喂食，每次1/4根為宜。未成熟的生香蕉可能加重腹瀉。

5、無糖酸奶

含益生菌的酸奶能調(diào)節(jié)腸道菌群平衡，但需選擇無添加糖的全脂酸奶，避免乳糖不耐受。1歲以上寶寶可嘗試每日50-100毫升，若出現(xiàn)腹脹需停用。冷藏酸奶應(yīng)回溫至室溫后食用。

二、藥物

1、蒙脫石散

蒙脫石散能覆蓋消化道黏膜，吸附病原體及毒素，適用于感染性或非感染性腹瀉。需按說明書用溫水調(diào)勻空腹服用，不可與抗生素同服。常見劑型有蒙脫石散思密達。

2、枯草桿菌二聯(lián)活菌顆粒

含枯草桿菌和腸球菌，可直接補充腸道有益菌，改善菌群失調(diào)性腹瀉。需用40℃以下溫水沖服，避免與抗菌藥物同時使用。常見劑型有枯草桿菌二聯(lián)活菌顆粒媽咪愛。

3、口服補液鹽散

含葡萄糖和電解質(zhì)的補液鹽能預(yù)防脫水，糾正水電解質(zhì)紊亂。按比例配制后少量多次喂服，每公斤體重50-100毫升/日。常見劑型有口服補液鹽散Ⅲ。

4、消旋卡多曲顆粒

通過抑制腦啡肽酶減少腸道分泌，適用于分泌性腹瀉。需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用，常見劑型有消旋卡多曲顆粒杜拉寶。服藥期間需監(jiān)測尿量及精神狀態(tài)。

5、鋅制劑

補鋅可加速腸黏膜修復(fù)，降低腹瀉復(fù)發(fā)率。世界衛(wèi)生組織推薦6月齡以下每日10毫克，6月齡以上20毫克，連用10-14天。常見劑型有葡萄糖酸鋅口服溶液。

家長需注意觀察寶寶精神狀態(tài)、尿量和排便性狀，腹瀉期間暫停添加新輔食。母乳喂養(yǎng)應(yīng)繼續(xù)，配方奶喂養(yǎng)可暫時改用無乳糖配方。每次排便后及時清潔臀部，涂抹護臀霜預(yù)防紅臀。若出現(xiàn)持續(xù)發(fā)熱、血便、嘔吐或拒食等情況，須立即就醫(yī)?；謴?fù)期飲食應(yīng)從流質(zhì)逐步過渡到半流質(zhì)，避免高糖高脂食物刺激腸道。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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