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摔倒了手肘關(guān)節(jié)摔腫了又痛怎么辦

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摔傷后手肘關(guān)節(jié)腫痛可通過冰敷消腫、制動(dòng)保護(hù)、藥物止痛、熱敷促進(jìn)恢復(fù)、就醫(yī)檢查等方式處理。手肘關(guān)節(jié)摔傷通常由軟組織挫傷、關(guān)節(jié)囊損傷、韌帶拉傷、骨折、脫位等原因引起。

1、冰敷消腫

急性期48小時(shí)內(nèi)用毛巾包裹冰袋冷敷患處，每次15-20分鐘，間隔2小時(shí)重復(fù)進(jìn)行。低溫能收縮血管減少組織滲血，緩解腫脹和疼痛。注意避免凍傷皮膚，冰敷時(shí)保持關(guān)節(jié)輕度屈曲位。

2、制動(dòng)保護(hù)

使用彈性繃帶或護(hù)肘固定關(guān)節(jié)，避免屈伸活動(dòng)加重?fù)p傷。睡眠時(shí)用枕頭墊高手臂促進(jìn)靜脈回流。制動(dòng)需維持3-5天至腫脹消退，但手指要定期活動(dòng)防止僵硬。

3、藥物止痛

可遵醫(yī)囑使用雙氯芬酸鈉凝膠外涂或布洛芬緩釋膠囊口服，減輕炎癥反應(yīng)。嚴(yán)重疼痛可短期服用塞來昔布膠囊，但胃腸潰瘍患者慎用。禁止揉搓或外用活絡(luò)油等刺激性藥物。

4、熱敷促進(jìn)

48小時(shí)后改用40℃溫?zé)崦矸蠡继?，每?次，配合輕柔按摩。熱敷能擴(kuò)張血管加速淤血吸收，但需避開開放性傷口?？赏竭M(jìn)行握拳、腕部旋轉(zhuǎn)等康復(fù)訓(xùn)練。

5、就醫(yī)檢查

若出現(xiàn)關(guān)節(jié)變形、異?；顒?dòng)、持續(xù)劇痛或皮膚青紫擴(kuò)散，需急診排除骨折脫位。X線檢查后，輕微骨折可用石膏固定，嚴(yán)重移位需手術(shù)復(fù)位?？祻?fù)期可進(jìn)行超聲波等物理治療。

恢復(fù)期間保持患肢高于心臟水平，避免提重物和劇烈運(yùn)動(dòng)。飲食多補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白如魚肉蛋奶，促進(jìn)軟組織修復(fù)。兩周內(nèi)腫脹未消或功能受限需復(fù)診，防止創(chuàng)傷性關(guān)節(jié)炎。夜間睡眠可用三角巾懸吊保護(hù)，日?；顒?dòng)時(shí)佩戴運(yùn)動(dòng)護(hù)具3-6個(gè)月。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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