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菊花茶有什么作用

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菊花茶一般有清熱解毒、利尿通便、延緩衰老、護(hù)眼明目、舒張血管等作用，建議適量飲用。

1.清熱解毒：菊花性微寒，含揮發(fā)油、菊苷等成分，具有清熱解毒的功效，可以清肺熱，緩解咽喉腫痛、扁桃體炎等癥狀。

2.利尿通便：菊花茶含有較多的水分，能夠促進(jìn)代謝并清潔胃腸道，有利尿通便的功效，可以減輕水腫、便秘等癥狀。

3.延緩衰老：菊花中的黃酮類化合物，如槲皮素、芹菜等，能清除自由基，減少氧化對(duì)細(xì)胞的損傷，有助于延緩皮膚衰老、降低慢性病風(fēng)險(xiǎn)。

4.護(hù)眼明目：菊花富含維生素A和葉黃素，菊花歸肝經(jīng)，能平肝火，改善肝火旺，可緩解長(zhǎng)期用眼睛導(dǎo)致的干澀、疲勞。

5.舒張血管：菊花提取物能夠通過(guò)擴(kuò)張血管、改善血液循環(huán)，可以緩解身體疲勞，起到輔助降低血壓和血脂的作用。

菊花茶是一種養(yǎng)生飲品，建議適量飲用。日常生活中，應(yīng)注意休息，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，才能發(fā)揮較佳效果。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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