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蘋(píng)果山楂水的功效有哪些

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蘋(píng)果山楂水的功效一般有補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)、利尿、增強(qiáng)食欲、改善消化不良、美容養(yǎng)顏等，建議適量飲用。

1.補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)：蘋(píng)果山楂水中含有較多對(duì)人體有益的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，比如維生素、微量元素、礦物質(zhì)等，可以給人體補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)。

2.利尿：蘋(píng)果山楂水具有利尿的功效，可以為人體補(bǔ)充水分，促進(jìn)尿液的排放，有助于改善尿少、排尿困難等不適。

3.增強(qiáng)食欲：蘋(píng)果和山楂味酸，喝了蘋(píng)果山楂水后，可以刺激胃酸的分泌，從而增強(qiáng)食欲，改善食欲不振。

4.改善消化不良：蘋(píng)果山楂水中含有較多的膳食纖維，可以促進(jìn)胃腸道的蠕動(dòng)，改善消化不良所致的腹脹、腹痛等。

5.美容養(yǎng)顏：以上飲品中含有較多的維生素，可以起到一定的美容養(yǎng)顏?zhàn)饔茫軌蚋纳颇w質(zhì)，延緩衰老。

需要注意的是，如果對(duì)蘋(píng)果山楂水過(guò)敏，一般不建議飲用，以免引起紅疹、瘙癢等不適。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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