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腳踝輕微撕脫性骨折多久可以走路

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腳踝輕微撕脫性骨折一般需要4-6周可以走路，具體恢復(fù)時(shí)間與骨折程度、康復(fù)訓(xùn)練、個(gè)人體質(zhì)等因素有關(guān)。

腳踝輕微撕脫性骨折后，初期1-2周需嚴(yán)格制動(dòng)，通過(guò)石膏或支具固定避免骨折端移位。此階段應(yīng)避免任何負(fù)重活動(dòng)，可借助拐杖輔助移動(dòng)。2-4周時(shí)，經(jīng)影像學(xué)檢查確認(rèn)骨折線模糊后，可在醫(yī)生指導(dǎo)下開(kāi)始非負(fù)重關(guān)節(jié)活動(dòng)訓(xùn)練，如踝泵運(yùn)動(dòng)、被動(dòng)屈伸練習(xí)，促進(jìn)局部血液循環(huán)。4-6周后，若復(fù)查顯示骨痂形成穩(wěn)定，可逐步嘗試部分負(fù)重行走，初期需使用護(hù)踝或彈性繃帶提供支撐，每日行走時(shí)間控制在10-15分鐘，后續(xù)根據(jù)耐受度緩慢增加?？祻?fù)期間需配合物理治療如超聲波、紅外線照射，幫助消腫止痛。飲食上應(yīng)增加牛奶、魚(yú)類等富含鈣質(zhì)食物，必要時(shí)遵醫(yī)囑補(bǔ)充碳酸鈣D3片或骨化三醇軟膠囊等藥物。

恢復(fù)過(guò)程中如出現(xiàn)腫脹加重、持續(xù)性疼痛或關(guān)節(jié)活動(dòng)受限，需及時(shí)復(fù)診調(diào)整康復(fù)方案。日常避免劇烈跑跳及長(zhǎng)時(shí)間站立，睡眠時(shí)抬高患肢有助于減輕水腫。完全恢復(fù)運(yùn)動(dòng)功能前，建議定期進(jìn)行肌力評(píng)估和步態(tài)訓(xùn)練。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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