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決明子泡水喝什么功效

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決明子泡水喝具有清肝明目、潤腸通便、降脂降壓等功效。決明子為豆科植物決明的成熟種子，中醫(yī)常用于治療目赤澀痛、羞明多淚、目暗不明、頭痛眩暈、腸燥便秘等癥狀。

1、清肝明目

決明子性微寒，歸肝經(jīng)，能清泄肝火以明目。適用于肝火上炎導致的目赤腫痛、羞明流淚、視物模糊等癥狀?，F(xiàn)代研究表明決明子含大黃酚、決明素等成分，可改善眼部微循環(huán)。

2、潤腸通便

決明子富含蒽醌類物質，能刺激腸壁蠕動，促進排便。對熱結便秘、老年人習慣性便秘有緩解作用。需注意長期大量服用可能導致腹瀉，建議便秘緩解后減量。

3、降脂降壓

決明子中的蒽醌苷類成分可抑制膽固醇吸收，降低血清總膽固醇和低密度脂蛋白水平。其鉀元素含量較高，有助于鈉鹽排泄，對高血壓患者有一定輔助調(diào)理作用。

4、抗氧化

決明子含黃酮類化合物和維生素E等抗氧化成分，能清除自由基，延緩細胞衰老。動物實驗顯示其提取物可提高超氧化物歧化酶活性，減輕氧化應激損傷。

5、抗菌消炎

決明子水煎劑對金黃色葡萄球菌、白喉桿菌等致病菌有抑制作用，其抗炎機制與抑制前列腺素合成有關。外用時可用決明子煎液沖洗患處輔助治療皮膚感染。

決明子泡水建議每日用量5-10克，沸水沖泡10分鐘后飲用，連續(xù)服用不宜超過2周。脾胃虛寒者慎用，孕婦禁用。飲用期間應避免辛辣油膩食物，若出現(xiàn)腹瀉、腹痛等不適需停用。建議在中醫(yī)師指導下根據(jù)體質配伍使用，不可替代正規(guī)藥物治療。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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