維生素B1的主要功效包括維持神經(jīng)功能、促進(jìn)能量代謝以及輔助消化系統(tǒng)健康。維生素B1又稱硫胺素，是水溶性維生素的一種，人體無法自行合成，需通過食物或補充劑獲取。
1、維持神經(jīng)功能
維生素B1參與神經(jīng)遞質(zhì)乙酰膽堿的合成，缺乏時可能導(dǎo)致周圍神經(jīng)炎，表現(xiàn)為四肢麻木、刺痛或肌肉無力。典型病例如腳氣病中的干性類型，與神經(jīng)髓鞘損傷有關(guān)。臨床常用維生素B1注射液治療韋尼克腦病等神經(jīng)系統(tǒng)病變。
2、促進(jìn)能量代謝
作為輔酶焦磷酸硫胺素的重要組成部分，維生素B1幫助將碳水化合物轉(zhuǎn)化為三磷酸腺苷。運動員或高強度勞動者需求增加，缺乏時易出現(xiàn)疲勞、乳酸堆積。糖尿病患者的糖代謝異常往往伴隨維生素B1利用率下降。
3、輔助消化健康
通過激活膽堿酯酶維持胃腸蠕動，維生素B1缺乏可能導(dǎo)致食欲減退、腹脹等消化不良癥狀。酗酒者因吸收障礙易出現(xiàn)相關(guān)缺乏癥，臨床常用復(fù)合維生素B片進(jìn)行補充。
4、改善心臟功能
維生素B1缺乏可能引發(fā)濕性腳氣病，特征為心臟擴大和心力衰竭。其機制與心肌能量代謝障礙相關(guān)，治療需配合呋塞米等利尿劑和維生素B1注射液。
5、支持免疫功能
適度補充有助于維持T淋巴細(xì)胞活性，但過量可能抑制免疫功能。術(shù)后患者常通過靜脈營養(yǎng)補充水溶性維生素，其中維生素B1劑量通?？刂圃?0-100毫克。
維生素B1廣泛存在于糙米、豬肉、豆類等食物中，建議成人每日攝入1.1-1.2毫克。高溫烹調(diào)和堿性環(huán)境易破壞其活性，食材宜采用蒸煮等低溫處理方式。長期飲酒、妊娠嘔吐或胃腸手術(shù)后的特殊人群，應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下監(jiān)測血清硫胺素水平，必要時使用維生素B1片劑補充。避免與濃茶、生魚片同食可能影響吸收，出現(xiàn)過敏反應(yīng)需立即停用。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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