跟腱炎是指跟腱及其周圍組織的炎癥反應(yīng),常見于運(yùn)動(dòng)損傷或慢性勞損。
跟腱炎的發(fā)生通常與過度使用、運(yùn)動(dòng)方式不當(dāng)、鞋子不合適等因素有關(guān)。主要表現(xiàn)為跟腱部位疼痛、腫脹、活動(dòng)受限等癥狀。疼痛可能在早晨或休息后剛開始活動(dòng)時(shí)更為明顯,隨著活動(dòng)進(jìn)行可能減輕但也可能加重。
跟腱炎的治療主要包括休息、冰敷、藥物治療和物理治療等方法。休息可以減少跟腱的進(jìn)一步損傷,冰敷有助于減輕炎癥和疼痛。藥物治療可能包括非甾體抗炎藥,如布洛芬片、雙氯芬酸鈉緩釋片等,但需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用。物理治療如超聲波治療、牽拉訓(xùn)練等也有助于恢復(fù)。
預(yù)防跟腱炎的關(guān)鍵在于合理安排運(yùn)動(dòng)量,選擇合適的運(yùn)動(dòng)鞋,運(yùn)動(dòng)前后做好熱身和放松。對(duì)于已經(jīng)出現(xiàn)癥狀的患者,應(yīng)及時(shí)就醫(yī),避免病情加重。嚴(yán)重的跟腱炎可能需要更長(zhǎng)時(shí)間的康復(fù),甚至手術(shù)治療。
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