阿膠糕在一天中早晨空腹時(shí)食用效果通常會(huì)更佳,此時(shí)胃腸消化能力相對(duì)較強(qiáng),有利于充分吸收營(yíng)養(yǎng)。
阿膠糕是阿膠、黑芝麻、冰糖等制成的食品,有一定的補(bǔ)血、養(yǎng)顏、潤(rùn)腸通便作用,適當(dāng)攝入可以在一定程度上改善貧血癥狀,滋潤(rùn)皮膚,長(zhǎng)期適量食用可使臉色紅潤(rùn)有光澤,還能改善便秘癥狀,并且增強(qiáng)機(jī)體抵抗力。在早上空腹時(shí)食用阿膠糕,效果可能會(huì)更好,此時(shí)的胃腸功能相對(duì)較好,可以充分吸收阿膠糕中的營(yíng)養(yǎng)。
需注意,食用阿膠糕應(yīng)盡量避免在月經(jīng)期,這是由于其可能具有活血功效,若在月經(jīng)期服用,可能導(dǎo)致月經(jīng)量過(guò)多。
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