水魚一般指鱉,通常有滋陰補(bǔ)腎、清退虛熱、養(yǎng)血補(bǔ)心、軟堅(jiān)散結(jié)、增強(qiáng)免疫力等功效,需注意適量食用。
1、滋陰補(bǔ)腎:鱉富含蛋白質(zhì)、維生素、礦物質(zhì),能有效補(bǔ)充人體腎陰,改善因腎陰虧虛導(dǎo)致的腰膝酸軟、頭暈耳鳴等癥狀,對維持腎臟正常功能有積極作用。
2、清退虛熱:對于陰虛內(nèi)熱引起的潮熱盜汗,鱉具有良好的清退虛熱功效。其營養(yǎng)成分能調(diào)節(jié)人體陰陽平衡,緩解體內(nèi)虛火過旺的情況。
3、養(yǎng)血補(bǔ)心:鱉中的鐵元素可促進(jìn)血紅蛋白生成,起到養(yǎng)血作用,改善心血不足導(dǎo)致的心悸、失眠,滋養(yǎng)心臟,使心神安寧。
4、軟堅(jiān)散結(jié):鱉可輔助治療一些因氣血瘀滯形成的腫塊,如甲狀腺結(jié)節(jié)、乳腺結(jié)節(jié)等,幫助消散結(jié)節(jié),改善身體狀況。
5、增強(qiáng)免疫力:鱉含有的優(yōu)質(zhì)蛋白、維生素A等營養(yǎng)成分,能刺激免疫系統(tǒng)細(xì)胞的活性,增強(qiáng)機(jī)體抵抗力,幫助人體抵御外界病菌入侵。
日常生活中,食用鱉要確保食材新鮮、烹飪熟透,以防引起胃腸不適。
0次瀏覽 2026-01-10
0次瀏覽 2026-01-10
0次瀏覽 2026-01-10
277次瀏覽 2025-03-21
0次瀏覽 2026-01-10
0次瀏覽 2026-01-10
0次瀏覽 2026-01-10
0次瀏覽 2026-01-10
0次瀏覽 2026-01-10
0次瀏覽 2026-01-10
475次瀏覽 2024-09-25
0次瀏覽 2026-01-10
0次瀏覽 2026-01-10
0次瀏覽 2026-01-10
0次瀏覽 2026-01-10
0次瀏覽 2026-01-10
0次瀏覽 2026-01-10
0次瀏覽 2026-01-10
0次瀏覽 2026-01-10
0次瀏覽 2026-01-10
0次瀏覽 2026-01-10
0次瀏覽 2026-01-10
137次瀏覽
87次瀏覽
245次瀏覽
294次瀏覽
232次瀏覽