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什么是骨質(zhì)疏松引起的

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骨質(zhì)疏松引起的癥狀主要有腰背疼痛、身高變矮、骨折風(fēng)險增加、駝背畸形、活動受限等。骨質(zhì)疏松是一種以骨量減少和骨組織微結(jié)構(gòu)破壞為特征的全身性骨骼疾病。

1、腰背疼痛

骨質(zhì)疏松早期最常見的癥狀是腰背部彌漫性疼痛，疼痛程度多為輕度至中度，在久站、久坐或負(fù)重時加重。這種疼痛主要由于椎體骨小梁斷裂導(dǎo)致局部微骨折引起。患者可能誤以為是腰肌勞損而延誤就診。建議通過骨密度檢查明確診斷，日常可適當(dāng)補鈣和維生素D。

2、身高變矮

隨著骨質(zhì)疏松進展，椎體壓縮性骨折會導(dǎo)致身高逐漸降低，嚴(yán)重者可能在數(shù)年內(nèi)身高減少超過3厘米。這種改變通常是漸進性的，患者可能不易察覺。測量身高時應(yīng)脫鞋直立，使用同一測量工具定期記錄變化。

3、骨折風(fēng)險增加

骨質(zhì)疏松最嚴(yán)重的后果是骨折風(fēng)險顯著增高，常見部位包括椎體、髖部和腕部。輕微外力如咳嗽、打噴嚏或跌倒都可能導(dǎo)致骨折。髖部骨折對老年人危害最大，可能導(dǎo)致長期臥床。建議65歲以上人群定期進行骨密度篩查。

4、駝背畸形

多節(jié)段椎體壓縮骨折會導(dǎo)致脊柱后凸畸形，形成典型的駝背外觀。這種改變不僅影響美觀，還會導(dǎo)致胸廓變形影響呼吸功能。早期干預(yù)可延緩畸形進展，嚴(yán)重者可能需要支具固定或手術(shù)治療。

5、活動受限

骨質(zhì)疏松引起的疼痛和骨折會導(dǎo)致患者活動能力下降，日常活動如彎腰、提物等受限。長期活動減少會進一步加速骨量丟失，形成惡性循環(huán)。建議在醫(yī)生指導(dǎo)下進行適度的負(fù)重運動，如散步、太極拳等。

骨質(zhì)疏松患者應(yīng)注意保持均衡飲食，保證充足的鈣和維生素D攝入，乳制品、深綠色蔬菜和小魚干都是良好的鈣來源。適當(dāng)進行戶外活動有助于維生素D合成，但應(yīng)避免劇烈運動和跌倒風(fēng)險。戒煙限酒，減少咖啡因攝入。定期監(jiān)測骨密度變化，遵醫(yī)囑使用抗骨質(zhì)疏松藥物如阿侖膦酸鈉片、唑來膦酸注射液或雷洛昔芬片等。出現(xiàn)不明原因骨痛或身高明顯縮短時應(yīng)及時就醫(yī)。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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