半月板損傷一般分為三度，按照損傷程度由輕到重依次為Ⅰ度、Ⅱ度和Ⅲ度。半月板損傷可能與劇烈運(yùn)動、外傷、退行性變等因素有關(guān)，通常表現(xiàn)為膝關(guān)節(jié)疼痛、腫脹、活動受限等癥狀。
1、Ⅰ度損傷
Ⅰ度損傷屬于輕度損傷，半月板內(nèi)部出現(xiàn)點(diǎn)狀或小范圍的高信號改變，但未累及半月板表面?；颊呖赡軆H有輕微膝關(guān)節(jié)不適或偶發(fā)疼痛，日常活動通常不受明顯影響。Ⅰ度損傷多與長期過度使用膝關(guān)節(jié)或輕微扭傷有關(guān)，可通過休息、減少負(fù)重活動、局部熱敷等方式緩解癥狀。若疼痛明顯，可遵醫(yī)囑使用雙氯芬酸鈉緩釋片、塞來昔布膠囊等藥物控制炎癥。
2、Ⅱ度損傷
Ⅱ度損傷表現(xiàn)為半月板內(nèi)部線性高信號，范圍較Ⅰ度更廣泛，但仍未延伸至關(guān)節(jié)面?；颊叱３霈F(xiàn)持續(xù)性膝關(guān)節(jié)疼痛，上下樓梯或下蹲時癥狀加重，可能伴隨關(guān)節(jié)彈響或卡頓感。Ⅱ度損傷多由急性扭傷或慢性勞損導(dǎo)致，需通過支具固定、物理治療等方式促進(jìn)修復(fù)。若保守治療無效，可能需要關(guān)節(jié)鏡下半月板修整術(shù)，避免損傷進(jìn)一步加重。
3、Ⅲ度損傷
Ⅲ度損傷為最嚴(yán)重的類型，半月板出現(xiàn)貫穿關(guān)節(jié)面的撕裂，可能形成游離體或瓣?duì)钏毫选；颊呦リP(guān)節(jié)疼痛劇烈，活動時可能突然絞鎖無法伸直，部分人會出現(xiàn)關(guān)節(jié)積液和明顯腫脹。Ⅲ度損傷通常需要關(guān)節(jié)鏡手術(shù)干預(yù)，根據(jù)撕裂類型選擇半月板縫合術(shù)或部分切除術(shù)。術(shù)后需配合康復(fù)訓(xùn)練恢復(fù)關(guān)節(jié)功能，減少骨關(guān)節(jié)炎發(fā)生概率。
半月板損傷患者日常應(yīng)避免深蹲、跳躍等加重膝關(guān)節(jié)負(fù)荷的動作，運(yùn)動時可佩戴護(hù)膝增強(qiáng)穩(wěn)定性。超重者需控制體重以減輕關(guān)節(jié)壓力，飲食中適當(dāng)增加牛奶、豆制品等富含鈣質(zhì)的食物?？祻?fù)期可在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行直腿抬高、靠墻靜蹲等低強(qiáng)度訓(xùn)練，逐步恢復(fù)肌肉力量。若出現(xiàn)膝關(guān)節(jié)反復(fù)腫脹或活動障礙，應(yīng)及時復(fù)查磁共振評估半月板愈合情況。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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