腰椎間盤增生可通過臥床休息、物理治療、藥物治療、中醫(yī)調理、手術治療等方式改善。腰椎間盤增生可能與長期勞損、退行性改變、外傷等因素有關,通常表現(xiàn)為腰痛、下肢麻木等癥狀。
急性期需嚴格臥床2-3周,選擇硬板床保持腰椎生理曲度。避免久坐久站,減輕椎間盤壓力。日??墒褂醚鼑?,但連續(xù)佩戴不超過3小時。
超短波治療儀可促進局部血液循環(huán),緩解神經根水腫。牽引治療通過機械拉伸增加椎間隙寬度,需在康復師指導下進行。紅外線照射每次20分鐘,有助于消炎鎮(zhèn)痛。
塞來昔布膠囊能抑制前列腺素合成,緩解神經根炎癥。甲鈷胺片可營養(yǎng)受損神經,改善下肢麻木。鹽酸乙哌立松片能松弛骨骼肌,減輕肌肉痙攣疼痛。
針灸取腎俞、大腸俞等穴位,配合電針刺激效果更佳。推拿采用滾法、按法等手法松解腰背肌群。中藥熏蒸使用獨活、桑寄生等藥材,每日1次連續(xù)2周。
椎間孔鏡技術通過7毫米切口摘除突出髓核。椎間盤置換術適用于嚴重病變者,需嚴格評估適應癥。術后需佩戴支具3個月,逐步恢復腰背肌訓練。
日常應避免搬運重物,控制體重減輕腰椎負荷,睡眠時在膝關節(jié)下方墊薄枕維持腰椎曲度,堅持游泳、小燕飛等低強度運動增強核心肌群力量,注意腰部保暖防止受涼誘發(fā)疼痛,飲食多補充鈣質及維生素D促進骨骼健康,若出現(xiàn)大小便功能障礙需立即就醫(yī)。
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