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血脂高是什么意思

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血脂高通常是指血液中膽固醇或甘油三酯水平超過正常范圍，醫(yī)學(xué)上稱為高脂血癥。高脂血癥可能與遺傳因素、不良飲食習(xí)慣、缺乏運(yùn)動(dòng)、肥胖、糖尿病、甲狀腺功能減退等因素有關(guān)，通常表現(xiàn)為頭暈、乏力、胸悶等癥狀。長期血脂高可能增加動(dòng)脈粥樣硬化、冠心病、腦卒中等疾病風(fēng)險(xiǎn)。

1、遺傳因素

家族性高膽固醇血癥是一種常染色體顯性遺傳病，患者低密度脂蛋白膽固醇水平顯著升高，可能伴隨皮膚黃色瘤、早發(fā)性冠心病等癥狀。此類患者需通過基因檢測確診，治療需結(jié)合他汀類藥物如阿托伐他汀鈣片、瑞舒伐他汀鈣片，以及膽固醇吸收抑制劑依折麥布片。家長需定期帶孩子篩查血脂，避免高脂飲食。

2、不良飲食習(xí)慣

長期攝入動(dòng)物內(nèi)臟、油炸食品、奶油制品等高膽固醇食物，可能導(dǎo)致甘油三酯水平升高。這類人群易出現(xiàn)腹部肥胖、脂肪肝，可通過調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)改善，減少飽和脂肪酸攝入，增加燕麥、深海魚、西藍(lán)花等富含膳食纖維和歐米伽3脂肪酸的食物。

3、缺乏運(yùn)動(dòng)

久坐不動(dòng)會(huì)降低脂蛋白脂肪酶活性，導(dǎo)致甘油三酯分解減少。建議每周進(jìn)行150分鐘中等強(qiáng)度有氧運(yùn)動(dòng)，如快走、游泳，有助于提高高密度脂蛋白膽固醇水平。運(yùn)動(dòng)時(shí)需監(jiān)測心率，避免劇烈運(yùn)動(dòng)誘發(fā)心絞痛。

4、糖尿病相關(guān)

2型糖尿病患者常伴隨胰島素抵抗，導(dǎo)致極低密度脂蛋白合成增加。這類患者除需控制血糖外，可聯(lián)合使用非諾貝特膠囊、苯扎貝特片等貝特類藥物調(diào)節(jié)血脂。典型癥狀包括多飲多尿、視物模糊，需定期檢查眼底和尿微量白蛋白。

5、甲狀腺功能減退

甲狀腺激素不足會(huì)降低低密度脂蛋白受體活性，引起總膽固醇升高?；颊呖赡馨橛信吕?、水腫、記憶力減退，需補(bǔ)充左甲狀腺素鈉片。治療期間每6-8周需復(fù)查甲狀腺功能，根據(jù)TSH水平調(diào)整藥量。

血脂高患者應(yīng)保持低鹽低脂飲食，每日烹調(diào)油用量控制在25克以內(nèi)，優(yōu)先選擇橄欖油等不飽和脂肪酸?？蛇m量食用堅(jiān)果類食物如核桃、杏仁，但每日不超過15克。建議戒煙限酒，保證每周至少3次30分鐘以上的有氧運(yùn)動(dòng)。定期監(jiān)測血脂指標(biāo)，40歲以上人群每年至少檢查1次空腹血脂。若出現(xiàn)持續(xù)性胸痛、肢體麻木等癥狀需立即就醫(yī)。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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