吸收；其好處包括促進(jìn)食欲、促進(jìn)消化、防止貧血。
一、壞處
1.影響牙齒：過度食用酸味食物會(huì)腐蝕牙齒，導(dǎo)致牙齒酸蝕，甚至引起齲齒、牙髓炎等疾病。
2.損傷胃黏膜：過度食用酸味食物會(huì)刺激胃黏膜，導(dǎo)致胃痛、胃炎等胃部不適。
3.影響鈣的吸收：過度食用酸味食物會(huì)使血液中的酸度增加，從而影響鈣的吸收和利用，導(dǎo)致骨質(zhì)疏松等問題。
二、好處
1.促進(jìn)食欲：酸味食物可以刺激唾液和胃液分泌，從而促進(jìn)食欲，增加攝入營養(yǎng)的量。
2.促進(jìn)消化：酸味食物可以增加胃酸分泌，有助于消化食物中的蛋白質(zhì)和鐵等營養(yǎng)成分。
3.防止貧血：酸味食物可以促進(jìn)鐵的吸收和利用，有助于預(yù)防貧血。
另外，如果在攝入酸類食物之后出現(xiàn)其他不適癥狀，建議立即就醫(yī)。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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