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口腔癌的預(yù)防都是什么

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口腔癌的預(yù)防主要有戒煙限酒、保持口腔衛(wèi)生、避免過度日曬、定期口腔檢查、接種HPV疫苗等措施。

1、戒煙限酒

煙草和酒精是口腔癌的重要誘因，煙草中的有害物質(zhì)會直接刺激口腔黏膜，長期飲酒會損傷口腔黏膜屏障功能。建議徹底戒煙，男性每日酒精攝入不超過25克，女性不超過15克。

2、保持口腔衛(wèi)生

不良口腔衛(wèi)生會增加口腔癌風(fēng)險，建議每日刷牙2次，使用牙線清潔牙縫，定期洗牙。及時治療齲齒、牙周病等口腔疾病，避免長期慢性炎癥刺激。

3、避免過度日曬

長期紫外線暴露可能誘發(fā)唇癌，戶外活動時應(yīng)使用防曬唇膏，戴寬檐帽遮擋陽光。農(nóng)民、漁民等戶外工作者需特別注意防護(hù)。

4、定期口腔檢查

40歲以上人群應(yīng)每年進(jìn)行1次口腔癌篩查，重點(diǎn)檢查舌緣、口底等好發(fā)部位。發(fā)現(xiàn)口腔白斑、紅斑等癌前病變時，應(yīng)及時進(jìn)行活檢確診。

5、接種HPV疫苗

人乳頭瘤病毒感染與口咽癌密切相關(guān)，建議適齡人群接種九價HPV疫苗，可預(yù)防90%以上的HPV相關(guān)口腔癌。最佳接種年齡為9-26歲。

除上述措施外，日常應(yīng)注意均衡飲食，多攝入新鮮蔬菜水果，補(bǔ)充維生素A、C、E等抗氧化營養(yǎng)素；避免食用過燙、辛辣刺激食物；保持規(guī)律作息，適度運(yùn)動增強(qiáng)免疫力；發(fā)現(xiàn)口腔潰瘍超過2周不愈、腫塊、麻木等癥狀時，應(yīng)立即就醫(yī)排查?？谇话┰缙诎l(fā)現(xiàn)治愈率可達(dá)80%以上，預(yù)防勝于治療。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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