頸椎病不是傳染病。頸椎病屬于退行性骨關(guān)節(jié)疾病,主要與頸椎長(zhǎng)期勞損、骨質(zhì)增生或椎間盤突出等因素有關(guān),不具有病原體傳播特性。
頸椎病的發(fā)生通常與長(zhǎng)期保持不良姿勢(shì)、頸椎過度使用或年齡增長(zhǎng)導(dǎo)致的退行性改變相關(guān)。辦公族、低頭族等群體因頸椎長(zhǎng)期承受異常壓力,容易引發(fā)椎間盤脫水變性、韌帶鈣化等病理變化。部分患者可能因外傷加速頸椎結(jié)構(gòu)損傷,出現(xiàn)神經(jīng)根或脊髓受壓癥狀。典型表現(xiàn)包括頸肩部疼痛、上肢麻木、頭暈?zāi)垦5龋瑖?yán)重時(shí)可能影響日?;顒?dòng)能力。
預(yù)防頸椎病需注意保持正確坐姿,避免長(zhǎng)時(shí)間低頭使用電子設(shè)備,建議每30分鐘活動(dòng)頸部。睡眠時(shí)選擇高度適中的枕頭,加強(qiáng)頸肩部肌肉鍛煉如米字操、游泳等有氧運(yùn)動(dòng)。若已出現(xiàn)持續(xù)疼痛或肢體麻木,應(yīng)及時(shí)就醫(yī)進(jìn)行X線、MRI等檢查,遵醫(yī)囑采用牽引、理療或藥物干預(yù)。日??蛇m當(dāng)熱敷緩解肌肉緊張,但禁止暴力按摩或隨意使用頸托固定。
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