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如何防止尿路感染

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防止尿路感染可通過(guò)保持會(huì)陰清潔、多飲水排尿、避免憋尿、注意性生活衛(wèi)生、增強(qiáng)免疫力等方式實(shí)現(xiàn)。尿路感染通常由細(xì)菌感染引起，可能出現(xiàn)尿頻、尿急、尿痛等癥狀。

1、保持會(huì)陰清潔

每日用溫水清洗會(huì)陰部，避免使用刺激性洗液。女性排便后應(yīng)從前往后擦拭，防止腸道細(xì)菌污染尿道口。嬰幼兒需及時(shí)更換尿布，家長(zhǎng)需注意清潔護(hù)理。

2、多飲水排尿

每日飲水量保持在1500-2000毫升，通過(guò)增加尿量沖刷尿道。避免飲用含糖飲料或酒精，排尿后盡量排空膀胱，減少細(xì)菌滯留。

3、避免憋尿

長(zhǎng)時(shí)間憋尿會(huì)導(dǎo)致尿液濃縮，增加細(xì)菌繁殖風(fēng)險(xiǎn)。建議每2-3小時(shí)排尿一次，工作或外出時(shí)可設(shè)定提醒，養(yǎng)成規(guī)律排尿習(xí)慣。

4、注意性生活衛(wèi)生

性生活前后及時(shí)清洗會(huì)陰部，事后盡快排尿。使用安全套可降低交叉感染概率，避免過(guò)度頻繁的性生活刺激尿道黏膜。

5、增強(qiáng)免疫力

保證充足睡眠，適當(dāng)補(bǔ)充維生素C和益生菌。糖尿病患者需控制血糖，絕經(jīng)期女性可咨詢(xún)醫(yī)生使用局部雌激素，降低感染風(fēng)險(xiǎn)。

日?？纱┟拶|(zhì)透氣內(nèi)褲并每日更換，避免久坐潮濕環(huán)境。出現(xiàn)排尿不適時(shí)建議就醫(yī)檢查，確診后可遵醫(yī)囑使用左氧氟沙星片、頭孢克肟膠囊或磷霉素氨丁三醇散等藥物。飲食宜清淡，限制辛辣刺激食物，可適量食用蔓越莓制品輔助預(yù)防。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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