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腰脫怎么治腰脫怎么治

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腰脫一般是指腰椎間盤突出癥，可通過臥床休息、藥物治療、物理治療、牽引治療、手術治療等方式治療。腰椎間盤突出癥可能與長期勞損、外傷、退行性病變等因素有關，通常表現(xiàn)為腰痛、下肢麻木等癥狀。

1、臥床休息

急性期需嚴格臥床休息1-2周，選擇硬板床，采取仰臥位時可在膝下墊軟枕，側臥位時雙膝間夾枕頭。臥床期間可進行踝泵運動等簡單活動，避免長期保持同一姿勢。癥狀緩解后可逐步恢復日?；顒樱?個月內禁止彎腰搬重物。

2、藥物治療

可遵醫(yī)囑使用非甾體抗炎藥如布洛芬緩釋膠囊、塞來昔布膠囊緩解疼痛，配合甲鈷胺片營養(yǎng)神經(jīng)。急性期疼痛嚴重時可能需短期使用鹽酸曲馬多片，肌肉痙攣者可加用鹽酸乙哌立松片。所有藥物均需在醫(yī)生指導下使用，避免自行調整劑量。

3、物理治療

急性期48小時后可采用超短波治療，慢性期適用中頻脈沖電治療。紅外線照射可每日進行1次，每次20分鐘。體外沖擊波治療對頑固性疼痛效果較好，一般需要3-5次療程。治療期間需注意觀察皮膚反應，出現(xiàn)不適立即停止。

4、牽引治療

適用于椎間盤突出程度較輕者，采用間歇牽引模式，重量從體重的1/3開始漸增，每次20-30分鐘。治療時保持髖膝關節(jié)屈曲位，牽引后需臥床休息1小時。嚴重骨質疏松、腰椎滑脫患者禁用，治療期間如出現(xiàn)下肢麻木加重需立即停止。

5、手術治療

經(jīng)3個月保守治療無效、出現(xiàn)馬尾綜合征或進行性肌力下降者需考慮手術。微創(chuàng)手術包括椎間孔鏡下髓核摘除術，開放手術有椎板切除減壓融合術。術后需佩戴腰圍3個月，循序漸進進行腰背肌功能鍛煉，6個月內避免劇烈運動。

腰椎間盤突出癥患者日常應保持正確坐姿，避免久坐超過1小時，建議使用符合人體工學的座椅。加強腰背肌鍛煉可練習五點支撐法、小燕飛等動作，游泳和慢跑有助于增強脊柱穩(wěn)定性。控制體重減輕腰椎負荷，搬運重物時保持腰部直立蹲下取物。飲食注意補充鈣質和維生素D，戒煙以免影響椎間盤營養(yǎng)供應。如出現(xiàn)癥狀反復或加重，應及時復查調整治療方案。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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