靈芝和枸杞子一起泡酒飲用有助于增強免疫力、改善睡眠質(zhì)量、滋補肝腎。靈芝具有調(diào)節(jié)免疫、抗疲勞等作用,枸杞子能滋補肝腎、益精明目,兩者合用可協(xié)同增效。但需注意酒精過敏者、肝病患者及孕婦不宜飲用。
靈芝含有多糖類、三萜類化合物等活性成分,能促進淋巴細(xì)胞增殖,提高巨噬細(xì)胞吞噬能力,從而增強機體抗病能力。枸杞子富含枸杞多糖、甜菜堿等物質(zhì),可清除自由基,延緩衰老。兩者協(xié)同可改善亞健康狀態(tài),對長期熬夜、用眼過度人群尤為適宜。泡酒時建議選用50度左右純糧酒,靈芝切片與枸杞按1:2比例浸泡15-30天,每日飲用不超過50毫升。
需警惕部分人群飲用后可能出現(xiàn)口干、上火等不適。慢性病患者應(yīng)咨詢醫(yī)生,避免與降壓藥、降糖藥同服。酒精會加重肝臟代謝負(fù)擔(dān),肝功能異常者應(yīng)禁用。儲存時需密封避光,出現(xiàn)沉淀物屬正常現(xiàn)象。飲用期間應(yīng)保持飲食清淡,避免辛辣刺激食物影響藥效吸收。
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