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怎樣去掉大腳骨

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大腳骨一般是指拇外翻，可通過穿戴矯形器、物理治療、藥物治療、微創(chuàng)手術、傳統(tǒng)手術等方式改善。拇外翻可能與遺傳、穿鞋不當、足部結構異常、關節(jié)炎、外傷等因素有關，通常表現為拇趾外翻、疼痛、紅腫、關節(jié)僵硬等癥狀。

1、穿戴矯形器

早期輕度拇外翻可通過佩戴分趾墊、夜間矯正支具等器械緩解壓力。矯形器需長期堅持使用，配合足弓支撐鞋墊可延緩畸形進展。避免穿高跟鞋或窄頭鞋，選擇鞋頭寬松的平底鞋減少摩擦。

2、物理治療

超聲波治療或沖擊波可減輕局部炎癥，緩解疼痛癥狀。每日進行足底筋膜拉伸、腳趾抓毛巾等鍛煉增強肌力。溫水泡腳配合手法按摩有助于改善血液循環(huán)，每次15-20分鐘為宜。

3、藥物治療

疼痛明顯時可遵醫(yī)囑使用雙氯芬酸鈉緩釋片、塞來昔布膠囊等非甾體抗炎藥。局部涂抹氟比洛芬凝膠貼膏或口服甲鈷胺片輔助營養(yǎng)神經。急性期紅腫需聯合地奧司明片改善靜脈回流。

4、微創(chuàng)手術

適用于中度畸形者，采用經皮截骨矯形術或關節(jié)鏡下清理術。手術創(chuàng)傷小且恢復快，術后1-2周可負重行走。需配合穿前足減壓鞋6-8周，定期復查評估骨愈合情況。

5、傳統(tǒng)手術

嚴重畸形需行截骨融合術或關節(jié)置換術，矯正角度超過20度者效果顯著。術后需石膏固定4-6周，3個月內避免劇烈運動。可能出現傷口感染、骨不連等并發(fā)癥，需嚴格遵循康復計劃。

日常應控制體重減輕足部負荷，避免長時間站立或行走。每日用拇指與食指夾住拇趾向內側牽拉5-10次，睡前用彈性繃帶纏繞固定。若保守治療無效或畸形持續(xù)加重，建議盡早就醫(yī)評估手術指征。術后需定期復查X光片，觀察骨痂生長及力線恢復情況，6個月內禁止穿硬底鞋。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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