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母乳喂養(yǎng)也能補充DHA嗎?

患者:女,1歲

病情描述:
我女兒出生后我一直堅持母乳喂養(yǎng),母乳喂養(yǎng)也能補充DHA嗎?
共1個回答
朱明煒 主任醫(yī)師 去掛號
北京醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科

母乳喂養(yǎng)可以補充DHA,主要通過母親飲食攝入富含DHA的食物或補充劑傳遞至乳汁,建議哺乳期女性增加魚類、藻類等食物攝入,必要時遵醫(yī)囑使用DHA補充劑。


1、母親飲食補充


哺乳期女性每周食用2-3次深海魚類如三文魚、沙丁魚,或攝入藻類、亞麻籽等食物,可提升母乳中DHA含量,無須額外補充劑。


2、DHA補充劑使用


若母親飲食攝入不足,可在醫(yī)生指導下選擇藻油DHA或魚油DHA補充劑,需注意選擇無重金屬污染且符合哺乳期安全標準的產品。


3、嬰兒需求評估


早產兒或低體重兒對DHA需求更高,兒科醫(yī)生可能建議通過母乳強化劑補充,需定期監(jiān)測嬰兒神經發(fā)育情況。


4、哺乳期營養(yǎng)管理


母親需保持均衡膳食,避免單一營養(yǎng)補充,同時補充維生素E有助于DHA吸收,減少氧化損耗。


哺乳期女性應避免高汞魚類,烹飪時選擇清蒸保留營養(yǎng),若嬰兒出現(xiàn)過敏需及時調整母親飲食結構并咨詢醫(yī)生。

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