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夏天來月經(jīng)能洗頭嗎

患者:女,23歲

病情描述:
我的頭發(fā)比較長,需要經(jīng)常洗頭發(fā),我想知道夏天的時候來月經(jīng)的時候可以洗頭發(fā)嗎
共1個回答
李艷芳 主任醫(yī)師 去掛號
首都醫(yī)科大學附屬北京朝陽醫(yī)院 三甲 婦產(chǎn)科

夏天來月經(jīng)時可以洗頭,但需注意水溫適宜、及時吹干頭發(fā)避免受涼。

1、水溫控制

使用溫水洗頭,避免冷水刺激頭皮血管收縮導致不適,水溫建議接近體溫。

2、及時吹干

洗頭后立即用毛巾擦干并用暖風吹透,防止水分蒸發(fā)帶走熱量引發(fā)頭痛或感冒。

3、避免夜間洗頭

夜間陽氣較弱,濕發(fā)入睡可能加重體內(nèi)寒濕,建議選擇白天陽氣充足時清洗。

4、體質(zhì)調(diào)整

痛經(jīng)或體質(zhì)虛寒者可在洗頭前飲用姜茶暖宮,洗后穿戴帽子或圍巾保護頭頂百會穴。

經(jīng)期洗頭后建議飲用溫熱的紅糖水補充能量,避免直接吹空調(diào)或風扇,保持腰腹部保暖。

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