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備孕前吃葉酸有什么好處

患者:女,28歲

病情描述:
我和老公打算生個孩子,朋友都讓我備孕前就要吃葉酸,備孕前吃葉酸有什么好處呢?
共1個回答
李艷芳 主任醫(yī)師 去掛號
首都醫(yī)科大學附屬北京朝陽醫(yī)院 三甲 婦產(chǎn)科

備孕前補充葉酸有助于預(yù)防胎兒神經(jīng)管缺陷,降低妊娠期貧血風險,促進胎盤發(fā)育,并減少早產(chǎn)概率。葉酸的作用主要包括預(yù)防畸形、支持母體健康、優(yōu)化胚胎發(fā)育、改善妊娠結(jié)局。

1、預(yù)防畸形

葉酸參與胎兒神經(jīng)管閉合,缺乏可能導(dǎo)致脊柱裂或無腦兒。建議每日補充400微克葉酸片,如斯利安葉酸片、愛樂維復(fù)合維生素、瑪特納復(fù)方多維元素片。

2、母體健康

葉酸幫助紅細胞生成,預(yù)防妊娠期巨幼細胞性貧血??膳浜细蝗~酸食物如菠菜、動物肝臟、柑橘類水果食用。

3、胚胎發(fā)育

葉酸參與DNA合成,影響胚胎細胞分裂與器官形成。備孕前3個月開始補充效果更佳。

4、妊娠結(jié)局

足量葉酸可降低子癇前期和胎兒生長受限風險,建議夫妻雙方共同補充。

備孕期間需保持均衡飲食,避免酒精和生冷食物,定期監(jiān)測葉酸水平,在醫(yī)生指導(dǎo)下調(diào)整補充劑量。

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