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夏天不吃藥怎么治感冒

患者:男,27歲

病情描述:
我在夏天出現(xiàn)了感冒,而且不想用藥治療,夏天不吃藥怎么治感冒?
共1個(gè)回答
顧宇彤 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
復(fù)旦大學(xué)附屬中山醫(yī)院 三甲 呼吸內(nèi)科

夏季感冒可通過多飲水、物理降溫、調(diào)整飲食、保證休息等方式緩解。感冒通常由病毒感染、免疫力下降、環(huán)境溫度變化、過度疲勞等原因引起。

1、多飲水

每日飲用溫開水或淡鹽水,有助于稀釋呼吸道分泌物。避免飲用含糖飲料,可適當(dāng)補(bǔ)充電解質(zhì)溶液。

2、物理降溫

體溫超過38.5攝氏度時(shí)可用溫水擦浴,重點(diǎn)擦拭頸部、腋窩等大血管處。不建議使用酒精擦浴,可能刺激皮膚。

3、調(diào)整飲食

選擇易消化的粥類、新鮮蔬菜水果,適量攝入優(yōu)質(zhì)蛋白。避免辛辣刺激、油膩食物,減少胃腸道負(fù)擔(dān)。

4、保證休息

保持每日7-8小時(shí)睡眠,避免劇烈運(yùn)動(dòng)。居室保持通風(fēng),溫度維持在26攝氏度左右為宜。

癥狀持續(xù)超過3天或出現(xiàn)高熱、呼吸困難等表現(xiàn)時(shí)需及時(shí)就醫(yī),避免自行使用抗生素等藥物。

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