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戴耳機(jī)對聽力有影響嗎

患者：男，19歲

病情描述:
我特別喜歡聽音樂，總是喜歡戴耳機(jī)，戴耳機(jī)對聽力有影響嗎？
共1個(gè)回答
王利一 主任醫(yī)師 去掛號
北京醫(yī)院 三甲 耳鼻喉科

長期戴耳機(jī)可能對聽力造成影響，主要與音量過大、使用時(shí)間過長、耳機(jī)類型不當(dāng)、耳道衛(wèi)生不良等因素有關(guān)。

1、音量過大：

長時(shí)間高音量刺激會(huì)導(dǎo)致內(nèi)耳毛細(xì)胞損傷，建議將音量控制在設(shè)備最大音量的60%以下，避免使用降噪耳機(jī)時(shí)過度調(diào)高音量。

2、使用時(shí)間過長：

連續(xù)使用超過1小時(shí)可能引起聽覺疲勞，采用60-60原則（音量不超過60%，時(shí)長不超過60分鐘），每隔半小時(shí)休息5分鐘。

3、耳機(jī)類型不當(dāng)：

入耳式耳機(jī)比頭戴式耳機(jī)更易造成聽力損傷，優(yōu)先選擇開放式的頭戴式耳機(jī)，避免耳塞式耳機(jī)直接刺激耳道。

4、耳道衛(wèi)生不良：

共用耳機(jī)可能傳播致病菌，定期用酒精棉片清潔耳機(jī)表面，避免在運(yùn)動(dòng)出汗后立即使用耳機(jī)。

出現(xiàn)耳鳴、耳悶等不適癥狀時(shí)應(yīng)立即停止使用耳機(jī)，建議每年進(jìn)行聽力檢查，日常可多食用富含維生素B族的食物保護(hù)聽神經(jīng)。

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