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斜方肌怎么不能練

患者:男,30歲

病情描述:
斜方肌怎么不能練
共1個回答
陸斌 副主任醫(yī)師 去掛號
馬鞍山市人民醫(yī)院 三甲 骨科
其實斜方肌是可以鍛煉的。但是在大部分的健身人群健身的過程之中,由于斜方肌異常的受力,通常沒有能夠達(dá)到沉肩的技術(shù)要領(lǐng),甚至有一些人在鍛煉的過程中,由于斜方肌成為了主要的受力肌肉,這就導(dǎo)致斜方肌異常的肥大現(xiàn)象。這種情況下就不能夠去鍛煉斜方肌,因為再鍛煉的話就會越來越大,導(dǎo)致與其他肌肉不夠協(xié)調(diào)的現(xiàn)象。
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