一级片免费观看,国产特黄特色大片免费视频,av资源在线播放,黄色录像a级片,国产精品黄,特级丰满少妇**aa爱毛片,毛片黄色一级

骶骼關(guān)節(jié)炎該的調(diào)理方法

患者:女,33歲

病情描述:
骶骼關(guān)節(jié)炎該的調(diào)理方法
共1個(gè)回答
侯勇 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三甲 骨科

骶髂關(guān)節(jié)炎可通過熱敷理療、藥物鎮(zhèn)痛、功能鍛煉、體重管理等方式調(diào)理。骶髂關(guān)節(jié)炎通常由關(guān)節(jié)勞損、感染因素、強(qiáng)直性脊柱炎、創(chuàng)傷等因素引起。

1、熱敷理療

每日熱敷患處可促進(jìn)局部血液循環(huán),緩解肌肉痙攣,建議使用40℃左右熱毛巾外敷,每次持續(xù)15-20分鐘,重復(fù)進(jìn)行2-3次。

2、藥物鎮(zhèn)痛

疼痛明顯時(shí)可遵醫(yī)囑使用雙氯芬酸鈉緩釋片、塞來昔布膠囊、洛索洛芬鈉片等非甾體抗炎藥,需警惕胃腸道不良反應(yīng)。

3、功能鍛煉

進(jìn)行骨盆穩(wěn)定性訓(xùn)練如橋式運(yùn)動(dòng)、貓牛式伸展,每周3-5次,單次訓(xùn)練不超過30分鐘,避免過度屈曲扭轉(zhuǎn)動(dòng)作。

4、體重管理

超重患者需控制BMI在24以下,通過低升糖指數(shù)飲食結(jié)合游泳等低沖擊運(yùn)動(dòng)減輕關(guān)節(jié)負(fù)荷。

急性發(fā)作期建議臥床休息,睡眠時(shí)側(cè)臥位雙腿間夾枕可減少關(guān)節(jié)壓力,日常注意避免久坐及負(fù)重活動(dòng)。

相關(guān)推薦 健康資訊 精選問答

點(diǎn)擊查看更多>