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坐月子能吃的零食

患者:女,30歲

病情描述:
我現(xiàn)在生完孩子有一段時間了,還在坐月子中,坐月子能吃的零食?
共1個回答
鞏麗 主治醫(yī)師 去掛號
山東大學齊魯醫(yī)院 三甲 婦科
月子可以吃溫性的零食,比如蔬菜沙拉、水果沙拉、阿膠糕等,這些食物能夠補充產(chǎn)婦體內所需的微量元素以及礦物質,同時還有一定的補氣養(yǎng)血的作用,可以防止女性產(chǎn)后貧血。女性在產(chǎn)后盡量不要食用燒烤、火鍋等辛辣刺激的食物,這類食物含有多種的添加劑,如果寶寶通過乳汁吸收可能會影響寶寶的正常發(fā)育,同時也不利于乳汁的分泌,還容易造成回奶的現(xiàn)象。
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