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跑步心率160正常嗎

患者：女，23歲

病情描述:
跑步的時(shí)候測(cè)量我的心率是在160，可能是出現(xiàn)了心率偏高，跑步心率160正常嗎？

共1個(gè)回答

何紅濤副主任醫(yī)師去掛號(hào): 河北省中醫(yī)院 三甲 心血管科

跑步心率160一般情況下屬于正常現(xiàn)象。主要是在跑步的時(shí)候會(huì)出現(xiàn)心跳次數(shù)加快，并且還會(huì)伴隨著心率增多，測(cè)量的時(shí)候會(huì)出現(xiàn)160，需要觀察自身是否存在異常癥狀，比如心慌氣短以及四肢乏力等現(xiàn)象。如果出現(xiàn)了異常癥狀時(shí)，需要及時(shí)去醫(yī)院做心電圖以及心臟彩超檢查來判斷病情。在測(cè)量心率的時(shí)候，需要在情緒穩(wěn)定的時(shí)候測(cè)量，這樣可以更加準(zhǔn)確的判斷自身病情。

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為什么吃完甜的嘴巴會(huì)酸

如果發(fā)現(xiàn)吃完甜食以后嘴巴發(fā)酸，有可能是因?yàn)橐韵乱蛩卦斐傻模?第一，因?yàn)榭谇粌?nèi)的細(xì)菌代謝，可以產(chǎn)生酸性物質(zhì)引起的細(xì)菌長時(shí)間在口腔內(nèi)繁殖，會(huì)利用糖類產(chǎn)生各種各樣的有機(jī)酸，所以人就會(huì)感到口中發(fā)酸。吃完甜食以后，嘴巴里面殘存的食物殘?jiān)?，?huì)產(chǎn)生糖分，如果沒有及時(shí)清理，甜食在牙齒表面還會(huì)形成牙菌斑，牙菌斑中含有各種各樣的口腔細(xì)菌，會(huì)將糖類無氧發(fā)酵產(chǎn)生酸性物質(zhì)。目前主要包括各種有機(jī)酸，比如乳酸、乙酸、甲酸等。反流性胃炎也會(huì)造成嘴巴發(fā)酸，如果簡(jiǎn)單漱口、刷牙緩慢，建議去醫(yī)院做胃鏡檢查，這種情況建議在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用治療胃病的藥物，來保護(hù)胃黏膜，抑制胃酸的分泌，可有效的緩解癥狀。天氣干燥引起咽喉炎，出現(xiàn)了口腔的炎癥也可以導(dǎo)致嘴巴發(fā)酸的情況，這種情況建議飲食要清淡，避免熬夜、過度勞累，可以選擇性的服用清熱解毒類的藥物。所以建議在吃完甜食以后，喝點(diǎn)水或者是及時(shí)的漱口、刷牙，保持口腔衛(wèi)生，也可以使用漱口水漱口，就不會(huì)感到嘴巴發(fā)酸。在日常生活中要多喝溫開水，飲食方面禁忌吃辛辣、刺激或者油膩的食物，多吃容易消化的、清淡的食物，加強(qiáng)飲食中的營養(yǎng)。同時(shí)還應(yīng)該注意加強(qiáng)體育鍛煉，增強(qiáng)機(jī)體的抵抗力。通過這些方式，一方面要減弱口腔內(nèi)細(xì)菌的繁殖，降低細(xì)菌繁殖造成口腔內(nèi)酸性物質(zhì)，產(chǎn)生增多的情況，更重要的是通過飲食的調(diào)節(jié)，通過口腔的清潔，避免給細(xì)菌的分解提供底物。

語音時(shí)長 02:16

53367次收聽 2021-11-05

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