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淡菜的功效與作用

患者:男,23歲

病情描述:
淡菜有哪些作用和功效
共1個回答
雷敏 主任醫(yī)師 去掛號
河北醫(yī)科大學(xué)第三醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
提高免疫:淡菜中含有豐富的鈣、磷、鋅等礦物質(zhì)元素,也有煙酸和b族維生素,營養(yǎng)價值較高。適當(dāng)食用可促進(jìn)身體新陳代謝,滿足大腦和身體活動的營養(yǎng)供給,有助增強抵抗力免疫力。產(chǎn)后滋補:淡菜中富含鐵元素,具有較強的滋補作用,有利于補血,適當(dāng)食用可改善產(chǎn)后眩暈、腰痛、貧血等癥,促進(jìn)身體恢復(fù)。調(diào)節(jié)血脂:淡菜富含不飽和脂肪酸,可以促進(jìn)體內(nèi)的膽固醇代謝,使膽固醇酯化,有效地控制人體血脂的濃度,具有調(diào)節(jié)血脂的作用。
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