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安神治失眠吃什么中藥

患者:女,58歲

病情描述:
安神治失眠吃什么中藥
共1個回答
王杰 主任醫(yī)師 去掛號
山東省立醫(yī)院 三甲 中醫(yī)科

失眠患者可以遵醫(yī)囑服用酸棗仁、柏子仁、遠志、合歡皮等中藥,日??蛇m量食用蓮子、百合、桂圓、小米等食物輔助安神。

一、中藥

1、酸棗仁

酸棗仁具有養(yǎng)心益肝、安神斂汗的功效,適用于心肝血虛引起的失眠多夢。

2、柏子仁

柏子仁能養(yǎng)心安神、潤腸通便,對心陰虛所致心悸失眠伴有便秘者較適宜。

3、遠志

遠志可交通心腎、安神益智,適用于心腎不交導致的健忘失眠。

4、合歡皮

合歡皮有解郁安神作用,對情志不暢引起的失眠伴胸悶癥狀效果較好。

二、食物

1、蓮子

蓮子含生物堿具有鎮(zhèn)靜作用,可搭配銀耳煮粥改善睡眠質量。

2、百合

百合含秋水仙堿等成分能清心安神,適合陰虛火旺型失眠者食用。

3、桂圓

桂圓肉補益心脾,對思慮過度引起的失眠健忘有輔助改善效果。

4、小米

小米富含色氨酸可促進褪黑素合成,晚餐食用有助于縮短入睡時間。

中藥需經(jīng)中醫(yī)師辨證使用,避免自行配伍。睡前可配合熱水泡腳、聽輕音樂等非藥物療法改善睡眠環(huán)境。

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