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桂圓紅棗枸杞茶有什么作用與功效

患者:男,48歲

病情描述:
桂圓紅棗枸杞茶有什么作用與功效
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朱明煒 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
北京醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科

桂圓紅棗枸杞茶具有補(bǔ)氣養(yǎng)血、安神助眠、滋陰明目、增強(qiáng)免疫等功效,適合氣血不足、失眠多夢(mèng)、用眼過度及體質(zhì)虛弱者飲用。

1、補(bǔ)氣養(yǎng)血

桂圓紅棗枸杞茶中紅棗富含鐵元素,桂圓含葡萄糖和蔗糖,能促進(jìn)血紅蛋白合成,改善面色蒼白、乏力等貧血癥狀。氣血兩虛者可搭配當(dāng)歸、黃芪增強(qiáng)效果。

2、安神助眠

桂圓肉含腺苷類物質(zhì),枸杞含甜菜堿,可調(diào)節(jié)神經(jīng)系統(tǒng),緩解焦慮失眠。神經(jīng)衰弱人群可配合酸棗仁、柏子仁提升鎮(zhèn)靜作用。

3、滋陰明目

枸杞含玉米黃素和葉黃素,能保護(hù)視網(wǎng)膜細(xì)胞,緩解視疲勞。長(zhǎng)期用眼者建議搭配菊花、決明子增強(qiáng)護(hù)眼功效。

4、增強(qiáng)免疫

枸杞多糖和紅棗環(huán)磷酸腺苷具有免疫調(diào)節(jié)作用,可提升機(jī)體抗病能力。體虛易感人群可適量添加黨參、黃芪。

飲用時(shí)建議每日1-2杯,陰虛火旺者需減量,糖尿病患者應(yīng)控制攝入量。持續(xù)出現(xiàn)上火癥狀應(yīng)停用并咨詢中醫(yī)師。

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